Ah mon Emilie jolie... contente de te lire ici aussi ... vive la communauté rose ! Bisous

Dodouce Emi a raison ! Ce n’est pas parce que tu n’as pas trouvé dans les soldes que tu dois te rabaisser... bien au contraire tu dois chaque jour prendre soin de toi... de ta tenue maquillage et chaussures... te faire élégante t’apportera du bien-être ! Je te souhaite de tout cœur d’obtenir ce contrat pour fin août ! Allé positive on va réussir notre objectif... on y travaille chaque jour ! Bonne fin de soirée !

Hey !!! Comment allez vous par ici ???? Moi ca va hyper bien !!!! Petit recap de ma vie des ces deux dernières semaines donc....la fin de saison sportive c'est hyper bien passé, pleins de repas et moment de partages avec les adherents, j'adore ça.....en plus j'ai était trop gâtée : 1 soins bien-être + 1 bon d'achats sport + des fleurs et un coffret bougies + porte clef "super Emilie" par mes kids !!! Leur spectacle + gouter c bien passé aussi...j'avais une surprise pour eux aussi, histoire de finir l'année en beauté !!!!! Voila j'ai enchaine sur les cours d'été qui marche du tonnerre cette année je dois dire !!! Et ca me fait vraiment plaisir !!!! J'arrête les cours le 19 juillet et je serais vraiment en congés le 25 midi !!!!! J'ai trop hâte !!! En plus ca y est on a reservé les vacances !!! 1 semaine en Bretagne Sud (a cote de Lorient)....départ le 28 juillet = trop trop hâte !!!!! Voila Sélène et zhom vont bien, on profite de la piscine avec un soleil qui ne nous lache plus et on va pas s'en plaindre ici en normandie même si les cuves a eau sont vides depuis quelques semaines déjà....c'est tellement rare !!!! Bébinette va au centre aéré et on a trouver pour faire garder Loki chez une dame hyper gentille....nous voila rassuré on va pouvoir partir tranquille !!!! Voila venez me donner de vos news !! j'ai hate de vous lire !!! Au fait l'operateur Opera marche tres bien pour les soucis de mise en page !!!! a utiliser sans bloquer de pub pour faire ses articles par contre !!!! Bon sinon cote bilan pour ces 6 mois c'est pas fameux du tout du tout !!! + 3kg de repris !!! j'affiche un beau 86kg sur la balance et pourtant je le vis pas trop mal.....j'ai pris du muscle faut dire (bon pas que j'avoue) et je suis quand même un peu sérré dans mes fringues mais bon je limite la cata et avec la vie que j'ai en ce moment je fais de mon mieux et ca me va bien !!!! J'ai decidé de remettre les choses a plat pendant mes vacances !!! objectif organisation et repartir tout bien en septembre !!!!! Donc ca donne quoi pour ces 6 premiers mois de 2018 ???? Masse musculaire je suis passé de 44.9 kg fin 2017 à 46.1 kg fin juin wink Ma masse grasse augmente aussi de 43% a 43.5% et ma masse hydrique reste stable !!!! Cote mensurations ca a quasi pas bougé (j'ai pris un peu de ventre surtout sad) et côté poids vous savez déjà ..... Cote alimentation et soins j'avoue que je fais de mon mieux....parfois c'est bien, parfois beaucoup moins mais bon.... Cote sport : j'ai fait 238h30 depuis le debut de l'année....c'est un peu moins qu'au premier semestre 2017 (254) mais mieux qu'en fin 2017 (199) ce qui me fait une moyenne par mois de 40h de sport....je vise donc les 45h pour le deuxiéme trimestre et surtout essayer de garder le rythme sur juillet et aout car sans les cours je suis moins assidue j'avoue.....je me prend une bonne semaine de repos et ensuite j'attaque un nouveau planning sport avec abonnement fizzup + preparation de mes cours pour la saison prochaine !!!!! Cote pas ca a baissé aussi : 2 119 744 pour ce debut d'année contre 2 235 495 à la même époque l'an passé....chez moi c clair sport = pas....vu mon job sédentaire si je bouge pas je n'atteind pas le compteur des 10000 pas jour !!! Ca fait quand même une jolie moyenne de 11 615 pas par jour et ca c pas mal du tout !!! Autre côté positif l'augmentation des séances a jeun et surtout des jours de coubratures (31 contre 13 l'an passé), c'est un super indicateur ca !!! Allez sur ce je vous laisse promis je m'engage a venir au minimum une fois par semaine ici donc au rendez-vous au plus tard jeudi prochain !!! bisous mes princesse !!!!

c top ca dodouce !! oui osteo une fois par an c bien !!! bisous par ici !!! ou sont passé les autres ??? en vacances ??? j'ai eu peur je voyais plus la discussion dans les forums actifs !!! bon j'ai retoruvé s!!!! sinon moi ca va encore la folie jusqu'au 19 juillet se sera la fin des cours de sport et vacanace le 25 midi et ca y est on a enfin reserver on part le 28 pour une semaine !! trop contente ca fait 4 ans qu'on est pas partis !!!!! bisous a tous ^^

Coucou les filles. Je suis allée ce matin pour la première fois de ma vie chez une ostéopathe. Je pense que ça va me faire du bien. Apparemment il y avait pas mal de choses à remettre en place. Et comme elle m'a dit, avec mon métier ça sollicite le dos donc ça vaut peut-être le coup de venir une fois par an. Sinon j'ai aussi eu un entretien pour garder un loulou de 9 mois à partir de la dernière semaine d'août. Ca s'est bien passé et j'ai l'impression que la maman est intéressée. Je croise les doigts pour que ça marche car financièrement c'est un contrat qui vaut le coup.