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je commence lundi 4 mars
je me suis inscrite aujourd'hui, et je commence lundi prochain. Je me suis inscrite aussi dans une salle de sport que je compte fréquenter assidument !!! j'ai 12 kilos à perdre et je recherche des amies dans le même cas que moi pour nous motiver mutuellement !!!
je vous rejoind avec plaisir,69 kg poids de départ ,gommer 9 kilo,serait déjà génial:pour cela,sport et reduction de féculent et de matiere grasse au menu!afrcicaine,pas évident de trouver les aliment proposé dans ls menus du site.que pensez vous de nous encourager mutullment à travers nos blog en nous engageant à noter journalierment nos menus?
Bonsoir,
Je commence comme vous le regime lundi!! J'ai 24 ans et j'ai toujours été bouboule mais je me rend compte que cela peut représenter un frein pour mon avenir pro et pour ma santé, et puis j'aimerai mincir pour me plaire d'avantage. J'espère qu'ensemble on y arrivera :)
xo
bonjour à toutes. j'ai 24ans je n'ai pas beaucoup de kilos à perdre mais le peu que j ai me derange. je me suis inscrite à une salle de sport. genre curves pour commencer. j 'aimerai bien commencer lundi avec vous. j'aimerai savoir comment allez vous vous y prendre au niveau de l'alimentation, comment allez vous constituez vos repas. si vous pouvez me donner des conseils ce serai sympas. merci et à bientot.
Bonjour à toutes,
J'ai 40 ans, j'ai eu un cancer de l'uterus l'année dernière ; tout va bien maintenant mais je suis ménauposée et j'ai arrêté de fumer et après 10 mois 20 kg de plus.
J'ai toujours fait le yoyo car je gère mes émotions avec la nourriture mais là je n'en peux plus le seul fait de me regarder dans un miroir m'insupporte.
J'aimerais commencer avec vous le coaching mais je ne sais pas vraiment comment marche un forum, si vous pouviez m'aider pour y participer.
Bises à toutes 
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bonjour à toutes !
Je commence également lundi.... Objectif : -40 kg.... Ce n'est pas mon premier essai mais c'est la 1ère fois que je paie pour essayer d'avoir du résultat !
en tout cas,
Bonne chance à toute