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30 kg à perdre, c'est parti ! Qui me suit?
Bonjour, j'ai 23 ans et je pese 98kg, je veux perdre 30kg. J'ai déja testé plusieur régime auparavent et j'ai repris plus de kg ensuite. J'en ai marre de mon poids car je me sent mal dans ma peau et du coup dans ma tete aussi. Qui est d'accord pour se soutenir et se suivre dans notre lutte contre nos kg ? :)
félicitations titcrapette pour tes kg perdus! 
Et tu as une bonne motivation c'est cool !
alineK tu en mange en quelle quantité les féculents le midi? Moi aussi j'ai du mal a m'en passer mais j'ai tellement envie et besoin de perdre du poids que je me dit que sans féculents se sera mieu
Moi mon but est de supprimer tout ce qui est gras et trop sucré dans mon alimentation ainsi que les féculents que je mange qu'une seule fois par jour au petit déjeuner maintenant mais en petite quantité. Privilégier les légumes et fruits, boire beaucoup d'eau et faire du sport au moins 4h par semaine, comme je suis pas du tout sportive c'est assez dur 
lol
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J'ai stoppé les viennoiseries pour l'instant je m'en autoriserai un le mois prochain si j'ai perdu quelques kg lol c'eest pas facile de se priver des aliments qu'on aime et j'adore ça en plus lol Moi c'est la glace qui me manque le plus j'en mangeai souvent lol
Les pates j'en mange pas souvent avec de la creme et le fromage j'en mangeai déja tres rarement mais c'est dû a ma culture aussi comme je suis réunionnaise j'aime surtout ce qui est épicé, cari, rougails avec du riz lol le riz c'est mon principal féculent au repas du midi quand j'en mange.