Voila une nouvelle journée qui commence, je me sens fatiguée, mal dans ma peau et j'ai faim en prime. J'essaye de ne pas me jeter sur les sucrerie pour me réconforter. Donc, j'ecris pour m'occuper. Je vais sortir dehors pour eviter de tomber dans la tentation et marcher un peu, pour me vider l'esprit.

Lundi je me peserai, j'espère avoir perdu au moins 2kg .

Salut les filles,

Merci pour vos encouragements. J'espere que vous allez perdre vos kilos en trop. Pour te donner un conseil pour ne pas finir le gouter de tes fils , tu dois resister à la tentation. Je sais que c'est difficile mais pas impossible crois moi.

Pour ma part j'espere atteindre les 100kg pour noel car je n'en peux plus, j'ai mal de partout et c'est atroce. J'essaye de ne plus grignoter entre les repas, je prend des petites portions dans une petite assiette exprès. J'esaye de rester le moins possible chez moi, pour éviter  de m'empifrer par ennui . Je suis assez fier de moi, hier je suis allée faire les courses et je ne me suis rien achetée en sucrerie pourtant l'envie etait présente. Mais j'ai su résister YES. Pour certain, c'est rien mais pour moi c'est une victoire car je mène un combat interne tous les jours voir chaque seconde de ma vie..... Bref,

@gourmande: Ne desespere pas, vu que ta reprise de poids viens d'un traitement donc tu vas les reperdre.

Voila je crois que je vais rendre l'antenne.......

Coucou phoenix moi je fais 1.65 comme toi . Je pèse 100.3 kg j etait en fevrier a 107 kg j etais descendu a 97.6 mais a repris a cause d un foutu traitement .... ce traitement etant fini j spr reperdre ce poid . Bon courage a toi on va y arriver avec notre réequilibrage alimentaire . Bisou et courage a toute

Bonjour à tous

Voila nous sommes lundi, c'est un nouveau depart pour moi. Je crois que c'est psychologique de commencer un lundi mais bon.

Comme je l'ai dit plus haut dans mon post, je ne vais pas faire un regime mais je vais faire attention à ce que je mange et surtout à la quantité.

Je passerai pour ecrire lorsque j'aurai des coups durs, lorsque je serai fier de moi de ne pas avoir craquée etc...

Bon comme j'aurai mon fils cette semaine ca ne sera pas facile de faire du sport avec lui, donc je fais sortir faire des balades pour me dépenser un max et en même pour le depenser lui aussi car il est trop plein d'energie ce petit monstre .

Biz et courage à toutes celles ou à tous ceux qui ont un long parcours à faire pour perdre du poids

Bonjour Phoenix. Bon courage dans ton combat contre les kilo en trop. Tu as déjà compris l'essentiel : régime et restriction ne servent à rien ... seul un ré-équilibrage peut marcher sur le long terme et permettre de perdre du poids sans le reprendre. En plus de faire perdre du poids, le fait de manger sainement est bon pour tout ton organisme, ta santé en sera améliorée. Fait le progressivement car changer toutes ses habitudes du jour au lendemain n'aide pas à rester motivé longtemps. Ne te prive pas de ce que tu aimes (sinon tu va faire une fixette dessus) mais réduis en les quantités. Et puis Fillo à raison ensuite notre goût change, notre organisme se modifie et certaine chose qu'on mangeait avant on ne les supporte plus trop maintenant (moi j'ai les intestins détraqués dès que je mange gras maintenant). Courage on est toutes là pour s'aider mutuellement ... et les filles qui t'ont déjà écrit sont geniales ;-)