Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
pour celles et ceux qui ont plus de cinquante ans
coucou tout le monde ,notre discussion ayant disparue j'ai décidé sur le conseil de nos amis jpl et lulu d'en ouvrir une autre ...
comment allez vous 
louna
bonjour tout le monde enfin voila le weekend j'ai ma petite fille alors j'ai du me lever tot .
c'est sur nosport il n'y a plus grand monde qui vient sur la discussion mais c'est les forums c'est comme ça ,ca va ca vient ..pour le moment je tiens le coup j'espère que cela va continuer .mais tu as raison jpl et lulu ne viennent pas depuis quelques jours ,j'espère qu'ils vont bien et qu'ils passent au travers de la grippe ...
tout à l'heure pendant que ma pépette dormira mon mari est a la maison j'irai faire de la marche rapide histoire d'éliminer les nems d'hier 
et musculation si j'ai la pêche .
bon samedi a tout le monde bisous
louna
bonne nuit !!!!!!!!!!!!
super nosport si cela c'est arrangé ...tu as raison il faut profiter du beau temps quand il est là ...moi je me prépare pour aller faire une marche rapide de 50mn ensuite les enfants viennent manger ...perdu déjà 1kg cette semaine
bisous
ben alors, jean-pierre n'était pas là aujourd'hui ? Y'a plus grand monde ici, elle sont parties où, toutes ?
Louna, finalement mon problème de vacances est résolu, mais par contre mon président est vraiment descendu très bas dans mon estime, vraiment, il ne vaut rien ! Enfin, ce n'est pas grave il laisse le poste au mois de mai, je ne sais pas si ce sera pire ou mieux mais cela fera du bien.
Bon je vais essayer d'aller faire une petite marche, il fait tellement beau! 
hello il y a personne ,un petit coucou avant le weekend
je ne pense pas avoir le temps de passer car je serai très occupée avec les enfants.
ils ont annoncé du beau temps les températures remontent déjà .sorter profiter du beau temps si vous avez la chance qu'il fasse beau ,c'est bon pour la peau et surtout pour le moral 
bisous
louna
hello bonjour tout le monde
nosport j'espère que ce problème va s'arranger pour toi vous avez pas la possibilité de voir un chef plus haut pour lui expliquer votre souci car je pense que toute les filles qui bossent avec toi sont aussi déçues que toi ....réunissez vous et vous y aller toutes ensembles sinon menace de "grève "
il y a beaucoup de vent chez moi j'espère qu'il va se calmer car je crois qu'il a souffler toute la nuit .
je vous souhaite une bonne journée bisous
louna
coucou comment allez vous ce matin 
nosport je suis contente de te lire je vois que tu en a bien profité a paris et c'est génial de ne pas avoir grossi tu es donc motivée et tu vas continuer n'est ce pas ???
pour le contage des pas moi je ne vérife pas mais je suis sure de faire 20000 tout les jours .rien qu'avec les 2h de ménage .
j'ai commencé a m'alimenter en fonction de la musculation mais surtout du fait que le souhaite maigrir (6kg) résultat au démarage - 700g en deux jours 
j'espère que cela ne va pas continuer aussi vite car pour le coup j'aurai vite perdu les 5kg300 qui me reste .
avec mon régime quand on parle de 120g de glucides on compte les nutriments sur la petite étiquète qu'il y a haut dos de chaque boite il y a aussi les protéines les lipides etc etc en tout les cas je commence bien ...a voir la suite
au fait romeopat tu nous a pas raconté ta journée d'anniversaire sans rentrer dans les détaisl bien sur
bonne journée tout le monde bisous
louna
Bonjour les filles,
Nosport,logiquement c'est 10.000 pas jour, et + selon votre résistance physique et vos envies
10.000 à 12.000 pas/jour c'est très bien
Bonne journée à toutes JPL et Lulu
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Bonjour les filles,je vous offre le bon café ce matin
je suis toujours là
mais beaucoup d'occupations,plusieurs forums,le tchat tous les lundis et depuis avril 2011 chez aujourd'hui.com,plus les 20 à 25000 pas tous les jours
La petite fille de 17 ans opérée de l'orteil et le garçon les ligaments du genoux,voilà la vie des grands parents à la retraite
Je pense à vous,et surtout gardez la motivation
JPL et Lulu