Bonne chance a vous les filles !

Bonjour à toutes,

J'ai lu tous vos messages et ça fait du bien de voir autant de motivation réunie par toutes!!!

Commencée seule par un réequilibrage alimentaire avec des petites règles simples (boire plus d'eau, ne pas me resservir, limité l'apport de féculents, réintégrer le petit déjeuner, ne surtout pas grignoter entre les repas,...) et j'ai perdu 2.2 kg en 12 jours.

Je mange bien, je me sens bien, légère et surtout mieux avec moi-même (juste l'impression de contrôler ce que je mange, pas de me remplir simplement).

Après une grossesse très épanouissante (+22 kg, enfin je me suis arrêtée de compter) et l'arrêt du tabac (+4 kg), c'est décidé de reprendre les choses en main! Pourquoi?

MES MOTIVATIONS

- Pour me plaire devant le miroir avant de plaire à mon homme puis aux autres,

- Pour me refaire une nouvelle garde robe toute fraiche après avoir fait le tri (viré et vendu) dans mes placards pour cet été,

- Pour tourner la page grossesse et tabac, retrouver une vie de jeune femme saine (une manière de grandir et de se débarrasser un peu du passé (kilos émotionnels, d'adolescence, de conflits familiaux,... pour évoluer et avancer...)

- Pour revivre et me régénérer tout simplement, sentir que mon corps, mes cellules, mon estomac, mes intestins,... tout ce petit monde se porte bien car je les nourris bien!!!

MON PROFIL & MON OBJECTIF

31 ans, en couple, un garçon de 2 ans et demi, Consultante Handicap et Emploi sur PARIS

Poids actuel 70.8 KG

Poids souhaité: 62 KG

Perte souhaitée -9 KG d'ici Avril 2013

DIFFICULTEES POSSIBLES (repérées, elles sont plus faciles à gérer, je trouve!!!)

- Soirées et invitations chez les copains et surtout le bon vin qui coule à flot!!!

- Crises de féculents (juste avant les menstruations)!!!

- Freiner l'apport en fruit, pas plus de 2 par jour!

- Me remettre sérieusement et de manière régulière au sport pas en "one shot" (plus de natation à cause de cervicales fragilisées, aime pas courir, on va dire que je marche déjà, c'est déjà ça. Je vais commencer par monter tous les escaliers que je rencontre, ce sera déjà un bon début!!!)

CE QUI VA M'AIDER QUAND CA IRA PAS (Moral dans les chaussettes, fatigue, envie de craquer, de baisser les bras,...

- Méditer le soir,Prendre un bain détox avec du sel et des huiles essentielles, prendre soin de moi, lire un bon bouquin, venir vous faire un coucou en ligne, de pnser à vous toutes qui donnez le meilleur de vous-même chaque jour, m'offir une séance de Yiashi Dôme, faire l'amour, rire avec mon fils en chantant des chanson et en dansant et me regarder dans le miroir pour voir à quel point je suis heureuse et que ma vie est EXTRA-ORDINAIRE! 

LEIT MOTIV

- Motivation, Volonté, Endurance et Rigueur!!! 

ET VOUS, faisons de plus amples connaissances, qu'en pensez-vous?

Quelles sont vos motivations, votre profil, votre ou vos objectif(s), ce qui vous aidera quand ça n'ira pas, et votre leit motiv ou cri de guerre???

A bientôt, j'espère!

Des bisous gelés!

Petit coucou de Bruxelles.  J'ai 52 ans et au moins 30 kgs à perdre car mon IMC révèle une obésité sévère. 

Donc, c'est bien motivée que je vous retrouverai dans les starting blocks dès lundi.

Si le cœur vous en dit et que vous avez envie de faire plus ample connaissance, je vous invite à découvrir mon profil et lire mon blog.

Entre-temps, je vous souhaite une bonne journée et surtout un excellent week-end.  Ici, encore de la neige et du verglas au programme

Bonjour a toutes je commence aussi le regime lundi j'espere perdre 10kg c'est mon premier objectif ont verra si sa fonctionne :-)