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Régime d’après grossesse, , qui me suit?
Bonjour,
Ma fille est née le 23 Décembre, une belle Eline!!
Poid avant grossesse: 76kg
Poids à terme: 84kg
Poids aprés accouchement: 76kg
Poids souhaité: 65kg
Voilà mon objectif, j'avais perdus grace a l'allaitement mais sa donne aussi des fringales de sucre...Donc je grigote et je reprend.
Je me reprend!!
Natty 
rassure-toi, on sera là. Perso, je vise 57 puis 55 dans l'idéal. Donc, je serai là. Et je pars le 9/8 donc, je te suivrai une grosse semaine avant de partir puis je serai de retour. Ligounette sera là aussi, j'en suis sûre...
Tu as un site sur le régime Thonon mais le lien sur Docti est gratuit au moins ;)
Ne te prends pas la tête avec le Ramadan, suis-le sans penser au poids, après tout, c'est une démarche de foi, c'est important de ne pas penser à des trucs futiles comme le fait de prendre 1 ou 2 kilos. Après, tu auras 1 an entier pour perdre du poids ;) Essaie juste de manger avec modération, ça doit bien être une valeur musulmane ça aussi, ça l'est dans la religion catho et protestante.
Allez, je file. 58.9 ce matin toujours 
Je tiens bon!
Coucou les filles
58.9 ici Un truc de fou! Comment j'ai fait? 1/ j'ai attaqué mon régime vendredi soir 2/ je cours partout et 3/ mes enfants sont malades donc je ne pense pas trop régime.
J'ai deux infos pour vous. Et peut-être quelque chose qui va intéresser Natty qui me semble désespérée. Ma diet m'a proposé de faire un régime super efficace mais très dur. C'est le régime Thonon. Je ne le fais pas, car dans mon cas, il ne me reste plus que 1.9 kilos avant mes 57 kilos mais ce régime est utilisé pour les cures express. Il permet de perdre 5 kilos en 2 semaines. Peut-être une solution pour toi Natty, pour te rebooster. Bien sûr, il est très strict et il ne faut manger que ce qui est indiqué. Le voici: http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/dossiers/regimes/articles/15839-regime-thonon.htm On peut quand même ajouter un peu de matières grasses et un peu de faux sucre et aussi de la vinaigrette, sinon, c'est vraiment dur.
Autre info, voici mon régime à moi:
matin > 1 café avec dosette, 200g à 250g de fromage blanc 0% + 1 cuillère à soupe de son d'avoine et 1 à 2 c à café de faux sucre
midi> 100g de légumes crus + un peu de vinaigrette, 180g de viande (toutes les viandes/poissons, en essayant au max d'éviter le trop gras) + 150g de légumes cuits avec 1 c à caffé d'huile + 1 yaourt 0% + 1 fruit
en-cas: 1 yaourt 0% ou 100g de fromage blanc 0% avec un peu de faux-sucre
soir: 120g de viande + 200g légumes ou crudités avec petite portion de matières grasses + 1 yaourt 0%
Le but du régime étant de limiter l'apport en sucre et en matières grasses.
Natty, je comprends pour ta perte de motivation et aussi pour le ramadan. Ca finit quand? Tu reprendras ton régime après. Essaie juste de ne pas exploser la balance. Et tes 73.5 sont aussi dus à ton cycle, ne l'oublie pas.
Ligounette, tu peux tester mon régime, sur une semaine au moins. Tu as un repas joker par semaine, mais on ne se goiffre pas non plus. Et on limite l'alcool. Finalement, avec les beaux-jours, l'hyperpro est pas mal, on mange léger mais la viande cale bien.
Je repasserai lundi matin, mes enfants sont malades, je prends la journée.
Bises et Natty, plus particulièrement, une énorme bise de motivation.
Merci Baby-luv pour tes encouragements et surtout un énorme bravo pour ton poids, c'est énorme! Le régime que tu suis semble te convenir à merveille!
Ramadan commence le week-end prochain et dure 29 ou 30 jours. Je vais faire attention un maximum mais se retenir de manger jusqu'à 22h, il n'y a rien de pire pour la motivation quand on a de bonnes choses devant soi quand on peut enfin manger lol! Il est clair que je reprendrais mon régime dès que ce sera fini; diet, sport,...forum! J'ai hâte de me reprendre en main surtout avec Ligounette et toi à mes côtés! A moins que vous ne soyez arrivées à votre objectif d'ici là et que vous ne quittiez le forum... 
pour moi mais 
pour vous!
Je vais aller voir ce fameux régime Thonon, peut-être que j'attaquerais directement avec celui-là quand j'aurais fini ramadan, merci pour l'info!
Bon courage pour ton 1,9 kg restant, le bout du tunnel!
Cool, oui 
Coucou les filles
58.9 ici Un truc de fou! Comment j'ai fait? 1/ j'ai attaqué mon régime vendredi soir 2/ je cours partout et 3/ mes enfants sont malades donc je ne pense pas trop régime.
J'ai deux infos pour vous. Et peut-être quelque chose qui va intéresser Natty qui me semble désespérée. Ma diet m'a proposé de faire un régime super efficace mais très dur. C'est le régime Thonon. Je ne le fais pas, car dans mon cas, il ne me reste plus que 1.9 kilos avant mes 57 kilos mais ce régime est utilisé pour les cures express. Il permet de perdre 5 kilos en 2 semaines. Peut-être une solution pour toi Natty, pour te rebooster. Bien sûr, il est très strict et il ne faut manger que ce qui est indiqué. Le voici: http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/dossiers/regimes/articles/15839-regime-thonon.htm On peut quand même ajouter un peu de matières grasses et un peu de faux sucre et aussi de la vinaigrette, sinon, c'est vraiment dur.
Autre info, voici mon régime à moi:
matin > 1 café avec dosette, 200g à 250g de fromage blanc 0% + 1 cuillère à soupe de son d'avoine et 1 à 2 c à café de faux sucre
midi> 100g de légumes crus + un peu de vinaigrette, 180g de viande (toutes les viandes/poissons, en essayant au max d'éviter le trop gras) + 150g de légumes cuits avec 1 c à caffé d'huile + 1 yaourt 0% + 1 fruit
en-cas: 1 yaourt 0% ou 100g de fromage blanc 0% avec un peu de faux-sucre
soir: 120g de viande + 200g légumes ou crudités avec petite portion de matières grasses + 1 yaourt 0%
Le but du régime étant de limiter l'apport en sucre et en matières grasses.
Natty, je comprends pour ta perte de motivation et aussi pour le ramadan. Ca finit quand? Tu reprendras ton régime après. Essaie juste de ne pas exploser la balance. Et tes 73.5 sont aussi dus à ton cycle, ne l'oublie pas.
Ligounette, tu peux tester mon régime, sur une semaine au moins. Tu as un repas joker par semaine, mais on ne se goiffre pas non plus. Et on limite l'alcool. Finalement, avec les beaux-jours, l'hyperpro est pas mal, on mange léger mais la viande cale bien.
Je repasserai lundi matin, mes enfants sont malades, je prends la journée.
Bises et Natty, plus particulièrement, une énorme bise de motivation.
Coucou les filles!
Non, Ligounette, je ne quitte pas le forum, j'y reste jusqu'à ce que je reprenne mon régime après ramadan donc mais je crois que d'ici là, vous aurez atteint votre objectif et que peut-être vous ne serez plus là, ce qui serait plutôt bon signe pour vous!
Je serai peut-être moins présente...mais là quand même! 
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Slt les filles !poids:64.2 - 500g dpuis hier matin !depuis le début de votre régime cmbien avez perdu?moi j'ai dja perdu 7kg il men reste 6kg à perdre donc souhaité moi bne chance c dur mais j'essaie de tenir le coup