Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par Julie128 le 19-05-2014 à 20:12

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Recherche partenaires : objectif - 20 kilos

Bonjour, je m'appelle Julie.

J'ai 20 et je pèse 77 kilos pour 1m62. J'aimerai perdre 20 kilos pour revenir à mon poids idéal : 57 kilos. J'ai décidé de commencer mon régime aujourd'hui et j'aimerai trouver des partenaires qui auraient le même objectif que moi afin qu'on se soutienne, qu'on s'entraide et qu'on se tienne au courant tous les jours de nos progrès. 

En fait ce que je recherche, ce sont tout autant des amies que des partenaires de régime. Alors si comme moi vous voulez perdre du poids, répondez moi !!!! ^^



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posté par rachel_421 le 22-05-2014 à 19:54

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Coucou les filles alors votre joirnee ??? Pr moi se midi bouche a la reine ( simplement quenelles et champignons) pas le feuilletée ms avec du brocolis se soir fricassée de poulet courgette et tomate cuit ds un filet huile d olive hummm

posté par rachel_421 le 22-05-2014 à 17:29

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Courage azylis il suffit de commencer a gommer certaines habitudes je te souhaite courage ds ce periple j ai egalement 20kg a perdre il y a 7semaines j etais a 96,1 et la 88,4

posté par azilys84 le 22-05-2014 à 17:00

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Coucou Julie, moi aussi j'veux perdre autour de 20 kg. On est à peu près pareil, 1m60 pour 72kg et j'voudrais faire 50-52 ... j'ai commencé lundi 19 le programme gratuit du site ... OK pour te soutenir si ça te dit ;)

posté par rachel_421 le 22-05-2014 à 13:37

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La tu as fait ton auto analyse tu viens de commencais non ca fait quoi klk jrs alors il fo le tp au tp puis a toi de faire attention tu sais ce kil y a a faire non tu l as dit

posté par dhevy49 le 22-05-2014 à 13:22

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Coucou ne te décourage pas :-) changer son alimentation est un long processus c'est normal d'être tentée de baisser les bras mais on est la pour te soutenir et te motiver !!! Alors un bon coup de pied au derrière et c'est réparti.

posté par ririnet le 22-05-2014 à 13:12

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non mais j'ai pris des cockatails fruités mais on sentait pas du tout l'alcool

sinon j'ai fait une déprime en rentrant je me sentais limite complexé pdt la soirée

brf  mon poid n'a pas changé puis ,je suis trop sorti aux resto

posté par rachel_421 le 22-05-2014 à 07:35

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Encore ca va ton repas par contre le vin limite fo faire attention

posté par ririnet le 22-05-2014 à 01:48

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Coucou bon je sors un peu trop en ce moment ms ce soir rien de prevu donc jai.mange des legumes et le soir brochette et puree et jai bu 2 verres d alcool.brf pas trew srx le regime

posté par rachel_421 le 21-05-2014 à 22:22

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Super julie continu cm ca tu es sur la bonne voie

posté par Julie128 le 21-05-2014 à 21:52

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salut les filles,

pour moi grosse journée aussi, le matin j'ai pris deux cracottes avec de la margarine et une tasse de café, à midi une petite part de quiche aux poireaux avec de la salade, 1 bout de pain avec du fromage, ce soir idem ^^ c'était les restes

POur le "sport" je suis restée debout tout l'aprem pendant 5h30 en marchant et en montant les escaliers donc je pense avoir fait mon cota pour aujourd'hui

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