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JE COMMENCE LUNDI 27/10/14,QUI M ACCOMPAGNE
Bonjour
J'ai 53 ans, 15kgs à perdre, 20mn de tapis de course tous les matins depuis 8 mois,il y a quelques mois je me suis acheté le thermomix et je recherche des recettes légères.
Je vous attends avec votre motivation pour demain
NELINE
Neline
La pesée ce sera pas aujourd'hui. En fait, je ne viens sur le site que le soir après le boulot et le matin, je cours toujours : bah oui j'arrive pas à me réveiller 
Bon, le mercredi je travaille pas : donc je me pèse mercredi matin; je pense que je ferai deux pesées la semaine : le mercredi et le week-end
et vous, vous allez vous peser tous les combien ?
J'espère que j'aurai un petit résultat dès les 1ers jours pour m'encourager
Allez bonne soirée à toutes.
Coucou les filles c'est Néline,
Pesez vous ce matin, c'est une bonne motivation
Pour ma part je vais adapté à ce que j'ai car pas le temps de faire les courses et j'irai voir ce que propose les menus mais dites vous bien que l'on sait bien toutes comment faire...
Allez c'est parti..
je vous embrasse
Moi, je veux bien. Je commence aussi demain 27 octobre. J'ai regardé un peu les menus du programme . Je vais essayer au mieux mais j'ai pas tout ce qu'l faut donc, je vais adapter à ma façon.
J'ai 57 ans (aie, c'est dur à cet âge) mais j'en peux plus de voir mon poids grimper au fil des mois donc ça y est, je m'y mets. Il faudrait que je perde environ 6 ou 7 Kilos, ça devient urgent, je peux plus rentrer dans mes fringues 
Et vous, vous allez faire comment ?
Je compte sur toi Neline et les autres pour qu'on se motive et pour se donner des astuces.
Bonne soirée à toutes et à bientôt j'espère.
Et vous,
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COUCOU!!
je me joins à vous,j'ai commencé la semaine dernier pesée ce matin, j'etais à 95.3KG et aujourd'hui,94KG c'est bien ça me motive,maintenant faut garder le cap et croyais moi, mon boulot m'aide pas, en plus c'est la periode où on doit gouter pour que ce soit top au magasin à noel!!!eh oui, je suis vendeuse en boulangerie-patisserie, chez un artisane et bien sur c'est très bon!!!aie aie!!allez j'ai la niaque,je vais rien lacher!!