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pour celles et ceux qui ont plus de cinquante ans
coucou tout le monde ,notre discussion ayant disparue j'ai décidé sur le conseil de nos amis jpl et lulu d'en ouvrir une autre ...
comment allez vous 
louna
Bonjour les filles,pluie aujourd'hui sur la Charente-Maritime
mais on ira marcher quand même
Bonne journée à toutes
JPL et Lulu
bonjour tout le monde 
c'est super on aura peut être pas de vent aujourd'hui ...hier j'ai pas pu aller marcher tellement ca soufflé fort .
comment allez vous ce matin ? jpl et lulu tu as eu raison de le signaler moi je n'y ai me^me pas pensé ..merci pour ce bon café .
romeopat félicitation pour votre anniversaire de mariage j'espère que vous passerez une très très belle journée .
monalisa tu es passée ou?
je suis un peu cassée aujourd'hui gros entrainement pour les jambes et courbatures ce matin ,j'espère pouvoir aller marcher aujourd'hui ...
bonne journée tout le monde bisous
louna
bonjour à tous (oui jean pierre c'est dangereux pour tout le monde)
ajourd'hui on fête nos 36 ans de mariage noce de mousseline
bonne journée ici soleil 
Re.bonjour les filles,d'accord avec vous Romeopat
pas de publicité,surtout des médicaments,sur notre forum,nous sommes là pour perdre du poids et s'encourager les uns et les autresj'ai signalé l'abus à aujourd'hui.com
JPL
bonjour à tous bon lundi à tous merci jpl merci pour le café
Bonjour les filles,bien sûr Lounail est toujours là,l'hommepour vous servir un bon café
et vous souhaiter une bonne journée,avec modération
203ème semaine de programme JMCque du bonheur JPL et Lulu
coucou tout le monde
j'espère que vous avez passé un bon weekend il refait froid de nouveau et pour aller marcher c'est pas le top .
merci monalisa c'est gentil mais tu sais le sport c'est à la portée de tout le monde ,il suffit de s'y mettre
je me dépèche car je vais passer la journée chez ma belle mère il faut lui faire les grosses courses quelle ne peut pas porter ...
peut être que le café arrive
bonne journée tout le monde bisous
louna
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bonjour tout le monde , il va faire soleil aujourd'hui
bravo jpl et lulu pour votre courage ,moi si il pleut je reste a la maison ,
hier 1h de marche rapide avec du vent mais a 14h c'était super agréable avec le soleil.
ce soir ce sera 1h de gym ballon + 1h de zumba
pas de musculation
je vous souhaite une bonne journée bisous
louna