début de regime depuis le 21/1/2013

bonjour je commence mon regime pour perdre ces 5 kg que j'ai pris en peu de temps et me remettre au sport pour pouvoir perdre cette culotte de cheval qui m'enerve en rentrant dans mes jeans ! alors  depuis lundi je fait griller la viande et je mange  les legumes et feculent sans matiere grasse car mon probleme c'est que je cuisine trop gras ! donc au revoir le beurre et l'huile et aussi le sucre car je commence a etre beaucoup lus gourmande que je ne l'etait auparavent . j'espere qu'avec ces bonne resolutions je vait pouvoir les perdre .  si des personnes pourrait me donner quelque conseil pour pouvoir mieux y réussir je serait ravit de les prendre