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1ere pesée et regime depuis le 4 mars
bonjour à tous et toutes,
Comment s'est passée cette première semaine pour vous? Moi pour l'instant tout va bien, je n'ai pas grignoté et j'ai suivi les repas du site. Résultat : -1.3kg, je suis contente.
J'ai associé 1h de gym le lundi et le jeudi et de la marche dés que possible.
J'ai bu aussi beaucoup ce qui n'est pas mon habitude. Je fais 2 thés le matin et 2 thés l'après midi sans sucre et 1 tisane le soir + je bois de l'eau .
J ai perdu des cm à la taille et aux cuisses.
Bises à toutes
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bonsoir maxcar
1.3 kg de moins c est pas mal du tout... wahou
tu es sur le bon chemin
biensur des entorse tu en auras, et je dirais meme il faut en avoir... il ne faut pas tomber dans la restriction pur et simple... il faut savoir se faire plaisir de temps en temps... c est une forme de recompense... et puis il faut se dire que si on rattrape le coup dans la foulée je dirais 1 voir 2 jours suivant on n y voit plus rien....
a bientot et bon courage
mad