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régime natnam
salut tout le monde!
je m'appelle gaëlle, j'ai 34 ans et j'ai fais pas mal de régime depuis mes trois grossesses. je perd je reprend et ainsi de suite... j'ai commencé aujourd'hui le régime natnam, histoire de booster ma perte de poid, suivi d'un rééquilibrage alimentaire. si il y en a que sa interresse , vous serez les bienvenus!!
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en quoi consiste le régime?? et bien pas très compliqué . c'est un régime hypocalorique( environ 700 cl par jours)
jour1: petit dej avant 9h30: 1 thé ou café sans sucre voir édulcorant et 1/2 pamplemousse
c'est le même pour les autres jours
repas avant 14h00: steack grillé avec salade et tomates a volonté et une pomme
diner aux alentours de 18h00: 2 oeufs durs avec haricots vert et un jus de tomates
je partagerais le jour 2 demain sinon taper natnam et vous trouverez le site avec tout le détail
sachant que c'est un régime qui ne dure que 4 jours pas plus a renouveler pas plus d'une fois par mois