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J'ai deja craqué...
Bonjour à toutes,
voilà, je suis au programme du lundi 11 mars, mais étant contente de me mettre au régime, j'ai commencé le jour de mon inscription sans attendre le début du programme...
C'est à dire que depuis le 3 mars, je suis au régime.
J'ai perdu 1,2kg sans soucis, mais ce matin, étant en vacances, je me suis levée tard et j'ai donc pris un gros gros petit déjeuner....
J'ai mangé 2 pains au chocolats, 3 bols de céréales et 1 petit gateau en plus...
Mon chéri n'est pas à la maison actuellement, je suis donc seule avec moi même et toute cette nourriture sous les yeux...
Hier, j'ai essayé de ne pas craquer et je n'ai donc pas grignotter, mais là...
J'ai besoin de motivation et de soutien pour ne pas recommencer.
Merci d'avance.
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tu peucx te faire plaisr mais tu retires apres certaine chose sinon tu compenses en faisant une tres longue marche