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objectif -10 à 15kg avant juillet en 16 semaines soit env 1kg/sem! qui me suit???p
Bonjour,
tout est dans le titre. Je suis une jeune femme en surpoids et j'en ai marre de me plaindre! il faut que ça change aujourd'hui!!!
J'ai 26 ans, 1.68m et pèse 75.8kg donc 76kg! Je suis en surpoids de 16 kg! la honte. Avec mon travail je suis stressé parce qu'en partit on regarde l'habit. bref. Mais ce que je crains le plus c'est l'été qui approche à grand pas!
Mon régime consiste à remanger équilibrée (mais pas non plus en illimité parce que ça me fais stagner) et faire du sport et surtout de m'y tenir pendant 16 semaines!
Pour tout ceux qui veulent se lancer avec moi dans ce challenge, vous êtes les bienvenues. Quoi qu'il arrive je posterai tous les jours mon ressentit, mon poids, ce que j'ai mangé.
J'ai envie qu'on s'encourage pour mieux avancer.
Bonne journée à tous en attendant de vous lire. ;)
Bonsoir !!
j'espère que vous allez bien !
par ici ca va, la perte continue tout doucement, mais sûrement et durablement j'espère!
Bientôt le weekend et ses tentations...en plus c'est Pâques ! la torture pour les gourmandes!! Et je réfléchi à mon repas Joker qui arrive 
bises à toutes et courage !!
"je cede trop à la tentation".... mets une photo de fille canon dans ton portefeuille comme ca quand tu l'ouvres pour payer tu repenses aux quantités
Mais d'une manière générale, il faut trouver une motivation... une date butoir... ton anniv, un voyage, une occasion où tu vx être canon
Canon!!! 
Tu veux dire que j'aurais pu être manequin et j'ai raté ma vocation!!! Ohlala tout ce fric que j'ai raté LOL 
Merci bcp, je suis coquette, ca sauve tout
La photo d'une autre fille c'est pas très motivant pour moi, mais j'avais pensé a mettre des photos de moi il y a 25 kg pour me motiver. La quantité c'est pas le pire c'est la qualité! Je devrais me mettre aux pommes comme les mannequins lol
Ca j'arrête pas de me mettre des objectif pour certaines dates, mais que néni je suis fénéante.
Mannequin je ne sais pas, mais tu as un très beau visage! Moi je suis plutôt du genre "nature" me coiffer et me maquiller me gonfle, mais avant j'étais quand même bien, maintenant je me maquille pour faire oublier que je suis ronde... sauvons les meubles! lol
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coucou tout le monde!! alors vous en êtes où??? pas trop dur????