Toutes les vertus coupe-faim des huiles essentielles et de leurs arômes

La faim comme la satiété sont deux sensations qui sont contrôlées par l’hypothalamus. Cette zone, située dans la partie inférieure du cerveau, est en intercommunication avec le système digestif via des neurotransmetteurs. C’est lorsque ces derniers n’assurent plus leur fonction de médiateurs (notamment lors de dérèglements hormonaux) que l’on assiste à des troubles du comportement alimentaire. Le grignotage en est un puisque, bien souvent, on mange sans avoir faim. Par ailleurs, cela correspond à un désir compulsif de sucres rapides (bonbons, gâteaux, chocolat…) ou de produits riches en matières grasses (chips, biscuits apéritifs…). Des envies qui surviennent généralement en période de stress, de fatigue ou de déprime.
Avec les huiles essentielles, vous pourrez réfréner vos envies, en douceur et sans frustration. La bonne recette : faites un mélange à parts égales d’huiles essentielles de Cannelle de Ceylan et Camomille romaine, puis disposez 1 goutte du mélange sur un comprimé neutre, à laisser fondre sous la langue dès qu’une pulsion survient.
Autre astuce coupe-faim : l’inhalation d’huiles essentielles. Faites un mélange à parts égales dans un petit flacon en verre brun d’huiles essentielles de Giroflier et de Cannelle de Ceylan, débouchez le flacon et respirez 5 grandes inspirations pour couper court à toute envie. Ce sont les 2 odeurs coupe-faim les plus utilisées.

Pratiques, les inhaleurs d’huiles essentielles prêts à l’emploi vous suivent partout. Disponibles sous forme de stick à inhaler dès qu’une envie survient.

Le conseil d’Isabelle Pacchioni :

Les huiles essentielles ont une force de persuasion olfactive intense, elles sont capables de saturer, voire
« d’écœurer » notre organisme comme s’il avait déjà trop mangé. Elles ont de plus un effet apaisant, idéal pour calmer le stress et la nervosité générateurs de pulsions alimentaires.
Une fois inhalés, les arômes des huiles essentielles vont agir immédiatement et tromper le cerveau en lui envoyant un message de satiété et d’apaisement, en réaction, celui-ci va détourner notre organisme de l’envie ou de la pulsion initiale.
Pour réfréner les fringales, inspirez doucement et longuement l’arôme des huiles essentielles avec un Stick prêt à l’emploi, inspirez 3 fois dans une narine puis l’autre, à utiliser sans modération.

coucou

mais quels sont ces huiles essentielles dont vous parler ?

ce soir je dois aller à la boutique bio et je pense en prendre mais pour cela je souhaiterai savoir lesquels sont efficaces contre les grignotages !!

merci

bisous

bonjour , il exciste des huiles essentielles contre les envies de grignotages , en mangeant equilibree tu dois reussir a perdre du poids bisous je veux bien t aider