Kilokilleuz je suis assez d'accord avec toi, pour maigrir c'est pas très compliqué, le tout c'est la volonté. Là où ça se complique quand on suit un régime particulier, c'est pour la stabilisation. Ma mère a longtemps fait des régimes sachets et je la voyais fondre pour reprendre ensuite. Perso mon rééquilibrage l'année dernière m'a fait perdre 10 kilos que je n'ai jamais repris, c"est pour ça que je trouve ça plus sur : on continue à manger de tout, il n'y a pas un écart énorme entre régime et stabilisation du coup.

Coucou les filles, je me permet de vous rejoindre.

J'ai aussi un peu de mal à m'y mettre "pour de vrai" : j'ai perdu 20 kilos en deux ans, stabilisée plus ou moins depuis un an mais comme j'ai ralentis le sport et repris le grignotage, mon corps est devenu tout mou et j'aime pas ça du tout. Du coup j'ai repris le rééquilibrage depuis hier, j'essaye de faire un peu de gym ou de stepper tout les jours et je vais retourner à la salle à partir de mardi !

Courage à vous toutes, tout est question de motivation, on peut toutes y arriver !

Fillorégime, c'est ça le secret d'un régime réussi : ne pas se sentir frustrée et surtout manger comme les autres mais en gérant. Il faut manger de tout mais en petite quantité. Moi, je mange comme d'hab mais je fais attention à ce que je mange et si c'est vraiment pas possible (genre coucous le soir) je prends autre choses mais cela reste rare. Du coup, j'ai pas vraiment l'impression de faire un régime mais de faire attention à ce que je mange et ça ça change tout psychologiquement.

Moi, je ne suis pas pour les régimes et je pense qu'ils sont tous carencés (le moins carencé reste le WW mais pour les autres c'est une folie que de les suivre) mais ce n'est que mon point de vue. D'ailleurs, je vois qu'il y a un reportage sur les régimes à la mode qui va passer à la TV.

Les filles faites vraiment attention à ce que vous mangez et vous verrez ça paiera dans le temps car c'est sûr que comme ça vous ne perdrez pas trois kgs par semaine mais c'est sûr que comme ça vous le prendrait pas le double de votre perte après la fin du régime.

Ce soir, petit extra. Par contre, je ne mangerai pas de nems ni de samoussas car c'est vraiment trop gras. Je fais faire une salade appétissante genre avocats, tomates, asperges avec une sauce vinaigrette normale mais j'en mettrais moins que d'habitude :-) et vous ?

BONJOUR Maëva, bonjour à toutes

Moi aussi il y a 15 ans j'avais perdu beaucoup de pois avec des sachets , j'ai tout repris et même plus et depuis j'ai essayé plusieurs régimes , effet YOYO.

C'est par hasard que je suis tombé sur le site , alors j'ai essayé et en plus mon programme me permet de choisir le régime qui me correspondra.

Je suis motivée , je j'ai déjà perdu plus d' un kg...et je suis prête a te suivre "pour de vrai" , j'en profite pour aussi demander le soutien de toutes celles qui voudrait m'aider à ne tenir bon et à rester motivée

Tu as raison on est plus forte a plusieurs , 

bonne journée et bon weekend et......chocolat à consommer avec modération..........

A bientôt

Bnour Chantrelle, tu va y arriver mais la motivation doit être là. Tu peses combien ?

Tu as un avantage sur nous c'est que tu n'as pas d'enfants mais la menopause ne joue pas en ta faveur.

Moi, j'ai une dalle d'enfer.... J'ai envie de tout avaler mais je me motive et je pense à mes jupes dans lesquelles je veux rentrer.

En plus, je vais vous faire une confidence. J'ai vu à l'école une maman qui avait maigri et elle avait mis une jupe crayon très moulante... J'en etais verte de jalousie Du coup, je pense à elle aussi en me disant que si elle a réussi et bien moi aussi. Elle n'a pas bcp maigri et a affiné sa silhouette et cela se voit.

Allez on se motive ... go go go es filles.

ce soir, je vais faire un mini écart je le sens mais ca ne me fait pas peur. 

Et vous ? comment vous tenez ?