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Bonjour, Moi c'est Hélène, j'ai 20 ans. Suite à des soucis de santé et à un "laisser aller" j'ai aujourd'hui 15 kg à perdre. Chez moi, peu de soutien et j'ignore quel régime adopté ( les conseils sur le net sont divers et variés ! ) que mangez-vous ?