Fleursdeback26, j'ai un peu de difficulté à lire ton commentaire à cause des caractères trop petits et la couleur je ne suis pas en mesure de l'agrandir avec mon ipad , mais ce que j'ai été en mesure de lire semble très intéressant , je n'est pas beaucoup de documentation sur fleurs de back mais je vais faire des recherches D'après toi cela pourrait nous aider, dans quel sens? . Moi comme certaine sur ce blog ,c'est le grignotage en soirée qui me font engraisser probablement plus ,dans ma journée à cause de mon travail je ne mange seulement aux repas , mais de soirée aussitôt que je suis devant la t.v. je mange souvent des chips ou des cochonneries .j'ai de la difficulté à démarrer mon projet Vous avez des trucs ?

Bonjour! Il est vrai qu'il n'est pas tujours facile de se motiver! Tu as décider de changer tes habitudes, je t'en félicite!! Je me permet en tant que thérapeute en fleurs de Bach de te donner un petit conseil: les fleurs de bach agissent sur les émotions. L' élixir walnut aide beaucoup lorqu'on change ses habitudes et l'élixir gentian permet de ne pas se décourager.

Il suffit simplement de mettre 2 gouttes de chaque élixir dans un verre d'eau de source, de le boire doucement par petites gorgées, 4/jours de préférence en loin des repas.

Ne pas hésiter à en reprendre plus si le besoin se fait sentir, il n'y aucun risque d'accoutumance.

Bon courage, n'hésite pas à me contacter si tu as besoin.

A bientôt,

Brigitte

courage les filles vous allez toutes y arriver et venez en discuter régulièrment c'est rassurant de voir que nous menons toute sle m^me combat sinon vous parlez en livre ou en kilo ds le film mince alors il disait qu'on portait des litres de lait ou d'eau il disait celles qui ont 20 kilos a perdre on 20 litres de bouteilles de lait autour de la taille c'est super impressionnant quand on y pense

1litre =1kg

mais je ne connais pas la livre je ne vois pas ce que ça donne en kg

bon courage les filles

Biensûr que tu peux te joindre à la conversation :))  Moi je trouves que mince à vie c'est très bon car c'est une alimentation normale mais réduite en calories.  J'ai un livre de recette mince à vie et il y a pleins de super recettes dedans.  Moi je ne vais pas suivre de programme particulier pour le moment.  Je vais calculer mes calories avec la compteur pour me guider dans la journée sur ma façon de manger.  Moi mon problème c'est que je mange comme un homme de chantier hi hi   Je suis gourmande.  Alors là je diminue mes portions (une assiette plus petite et je ne me ressers pas)  et je vais essayer de déjeuner le matin malgré l'heure matinale (5h30)  pour avoir moins faim à mon dîner qui est vers 13h00.  Je suis cuisinière en garderie alors je sais comment manger santé , je le fais toute la semaine pour les enfants :)))  Alors plus de collation le soir et si je craque je vais m'autoriser un petit plat de céréales. 

Aucun problème , je n'avais pas senti que c'était moqueur ;)  Et c'est vrai qu'avec mon accent tu aurais compris hi hi