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petite nouvelle et un peu perdue....^^
Bonjour!
Cela fais trois jours que je me suis inscrite et que je me suis mise au "régime" par la même occassion... C'est tout nouveau pour moi et je ne sais pas trop comment mit prendre...
Je cherche des conseils mais surtout échanger avec d'autres personnes car j'avoue je flippe.. je me dis que ça va le faire.... je me dit booooo pas un régime juste faire plus attention et dès que je me vois dans la glace..... je me dit là faut plus manger enfin bref oui je ne sais pas par où commence les bon gestes.... HELP !!!
Le conseil de cardamonne est très bon (ce n'est pas un jugement), tu peux t'aider du compteur de calories dans l'onglet "les outils" ça permet de se rendre compte des calories ingurgiter en une journée et la valeur de certains aliments. ATTENTION des fois ça fait peur ! 
Bon courage et à bientôt j'espère
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il y a des menus et de bonnes recettes que tu peux piocher - bonne journée a toi -