début de régime

Je commence doucement car j'ai du mal à avoir les plans repas ça y est j'ai réussi à y accéder j'applique pour l'instant  .je fais le régime du site pour l'instant ça va .j'ai environ 30kg à perdre si j'arrive à en perdre 20 kg je serais heureuse.j'ai pas encore repris le sport ça démarre la semaine prochaine.je suis contente malgré mon age 53 ans j'arrive à communiquer avec vous et cela c'est la magie de ce site.