Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par Lalicha le 09-09-2013 à 21:45

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conseils???

slt j veu perdre 8 kilos et je commence le 16 sept. Des conseils???



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posté par dinozzo31 le 15-09-2013 à 16:38

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je propose un programme minceurs 100% végétale sortie tout récemment. en 1 mois j'ai perdu 10kg sans sport, juste en suivant le programme.

posté par Lalicha le 15-09-2013 à 15:01

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Merci!!!! vous etes adorable j vai faire comme vous diteslaugh

posté par edwin45 le 10-09-2013 à 21:13

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moi aussi c'est décidé je commence demain,

posté par p2915495_evelyne le 10-09-2013 à 19:48

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tu peux demander OLLIVE en marraine - a toi d'aller voir son blog et tu demandes tu n'auras que satisfaction avec elle aussi bonne soirée a toi et penses au sport aussi

posté par sarraline le 10-09-2013 à 19:39

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Suis le programme du site : alimentation + sport

posté par fortunette le 10-09-2013 à 16:56

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Chrono-nutrition

posté par Lalicha le 10-09-2013 à 16:28

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loritogracioso le 10-09-2013 à 09:43

cc moi aussi encore 8 kgs à perdre..conseil à te donner??pas vraiment sauf juste manger equilibré légumes féculents.....éviter les sucres rapides et un minimum d'activité physique ...boir beaucoup d'eau..ah et moi pas de feculents le soir..

Je pense qu il ne faut pas trop se priver..;sinon on s ejette sur tout après...

en tout cas bon courage!!

 

 

merci j vai essayer d faire come u di et suivre le regimewink

posté par loritogracioso le 10-09-2013 à 09:43

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cc moi aussi encore 8 kgs à perdre..conseil à te donner??pas vraiment sauf juste manger equilibré légumes féculents.....éviter les sucres rapides et un minimum d'activité physique ...boir beaucoup d'eau..ah et moi pas de feculents le soir..

Je pense qu il ne faut pas trop se priver..;sinon on s ejette sur tout après...

en tout cas bon courage!!

 

 

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