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Objectif: -20kg
Coucou les filles,
Je post cet article afin de trouver des personnes pour se soutenir.
Je suis une étudiante de 22 ans, 1m61 pour 85.9kg. Mon poids maximum a été 88kg ! J'essaie de rééquilibrer mon alimentation avec du sport afin de perdre mes kilos doucement mais définitivement.
J'espère trouver sur ce site des amies vraiment présentes afin de mieux se connaitre et pouvoir vraiment se soutenir.
Si vous êtes intéresées, n'hésitez pas =D
bienvenue raisiste! je me suis inscrite récemment et j'ai à peu près le même objectif que toi, perdre 20kg, si tu as la moindre question, je serais ravie de t'aider!
Bonne journée à toi 
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Bonjour a toutes, Alors des nouvelles de mon régime ! J'ai commencé lundi, je ne me suis pas pesé depuis je vais vais essayer de me peser un fois par semaine pour voir la progression. Alors pour le moment j'essaie de manger bcp de fruit et de legumes, des protéines et pas trop trop de féculents. J'ai aarrêté de grignoter et tout ce qui est gras et sucré (enfin trop gras et trop sucré) Pour le moment ça va c'est pas trop dur sauf ce soir ou j'ai fait des excès a cause d'une soirée d'anniversaire. Je Vous dirais dimanche combien j'ai perdu (enfin j'espere avoir perdu...) Et vous comment ça se passe ??