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commencer un regime:
ce n'est jamais un probleme!!!c'est tenir dans la duree qui en est un...et là j'ai besoin d'aide!!
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Un conseil maminou............ laisser tomber les régimes. Ca ne marche pas dans plus de 80 % des cas et après c'set l'effet yoyo, on maigrit et on re grossit encore plus et on maigrit et on re re grossis encore plus. Stop .
Donc on mange équilibré (fruits, légumes, protéines), on marche tous les jours, on oublie les merdes du commerce