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je reviens
bonjour a toutes je suis de retour et je cherche des amies qui peuvent m'aider me motiver a perdre mais surtout ne pas reprendre car apres deux regime reussis deux reprise reussi egalement pourtant perdu jusqu a 60kg que du bien mais je replonge apres et la c'est la culbute je pense peut etre prendre conseil chez une nutritioniste j 'attends quelques reponse bizzz
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Pamela c'est normal de reprendre ses kilos après un régime. Il est prouvé que les régimes ne sont absolument pas la solution pour 80 % des personnes qui les tentent. Donc ce qui arrive est normal et vous n'êtes responsables de rien. Il faut manger quand on a faim et uniquement quand on a faim, cesser de manger quand on n'a plus faim. Si la nourriture est un moyen d'aller mieux, trouvez d'autres moyens, faites vous plaisir ailleurs. Oui c'est très difficile mais c'est la seule solution, le reste c'est du vent, du commerce, du business......