les menus

je viens de m'apercevoir qu'il y a 2 types de menus pour la semaine

1) on me l'a envoyé par mail avec la liste de courses

2)on la trouve si on se connecte sur les 5 mn du jour que l'on reçoit quotidiennnement.

Le 2ème semble plus complet et plus compliqué.

Du coup je ne sais pas quel type de menu choisir.

Cette 1ere semaine j'ai fait la 1ere solution et je n'ai pas perdu grand chose.

Savez vous la différence entre les 2? Merci