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je commence demain
bonjour à toutes et tous , je commence le régime aujourd'hui.com lundi 25/11 et je vous fais appel pour me soutenir et discuter ensemble , je suis à la retraite depuis le 1er octobre et j'ai du temps pour parler avec vous , je voudrais perdre une dizaine de kilos
A bientôt
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Hello, moi c'est Aissa, je fais 1m63 pour 61kg, j'aimerais perdre 7 à 10 kilos d'ici 3 mois. Je suis peu motivée, mais plusieurs de mes jeans se sont mis en grève et beaucoup de personnes me disent que j'ai grossi, surtout des cuisses. Donc sa appuie encore plus sur le moral :( ! J'aimerais me joindre à vous et espèrer atteindre notre objectif de poids ! J'ai commencé depuis ce jeudi à 62kg , en faisant attention à ce que je mangeais et en incluant 1h de sport par jour (vélo elliptique), cela a payé puisque j'ai déjà perdu 1kg. Manque plus que la motivation ;)