Bonjour les filles, 

j'espere que vous allez bien et que vos démarches progrèssent à votre gout. Ou en etes vous rendue?

On est le 1er février... donc jour de mesures. Je suis bien contente du résultat, car j'ai encore de beaux petits progrès,  Alors j'avais envie de vous partager mon tableau.

Bonne journée à vous.

Merci les filles pour vos beaux messages d encouragement.

En effet le muscle pese plus, alors c'est pourquoi je ne me décourage pas trop.

Pour ce qui est de la mesure j'ai commencé à les prendre le 1er decembre et le 1er janvier ca avait diminué un peu de partout, j'attends le 1er février avec impatience, car je le sens que ca va avoir encore amélioré. J'ai bien hate de voir ces mesures en attendant ma journée au spa avec mon nouveau copain :D

Bravo cat pour ta rando, c'est bien que tu puisses t'y remettre et déjà 10 km, c'est quand même pas mal, j'ai fait une fois un 17 ou 18 et les 2-3 derniers km, j'en avais marre, alors si tu dis en faire le double c'est énorme, t es pas mal bonne.

On lache pas les filles, on ne se décourage pas... lentement mais surement, meme si c'est moins intéressant, c'est plus sage et plus durable que ca soit lent.

Bravo bellede ne te décourage pas avec tout le sport que tu fais tu n'as pas imaginer prendre tes mesure car le muscle pèse plus lourd que la graisse alors fait ça et bravo encore bientôt le Spa est à toi ;)

Bonjour Ange, bravo pour ton progrès, lache pas :)

Des nouvelles... voici. Au début j avais commencé a faire du sport pour la perte de poids et avec le temps j y ai pri gout alors j allais au gym presque tous les jours, mais depuis un peu plus d une semaine je vais au gym en général 2 fois par jour, soit pour le cardio, muscu, piscine et je me suis meme inscrite a un cours de yoga...  Je bouge un minimum de 2h par jour, mais...

il me semble que je fais quand meme attention a ce que je mange, c est sur que je triche une petite affaire ici et là, mais il me semble pas tant que ca en me disant qu avec tout le sport que je fais ca devrait etre ok quand meme, mais non.... ca ne baisse pas :(

Je ne me pese pas souvent et a la fin de la semaine passé je me disais que c était a cause de mes règles, mais la c est fini alors déception ce matin... Alors cette claque en plein face m'a donné la motivation pour etre plus sage coté bouf.  Mais c'est pas facile avec ma mère qui n arrete pas d apporter des beignes, chocolatines, biscuits et croisants aux enfants.

Mais j essai de m encourager en me disant que je vois tout le monde ici ou sur facebook qui descende et meme assez rapidement, alors pourquoi je ne pourrais pas moi aussi... 

Donc j espere que dans mes prochaines nouvelles que je vous donnerai, je ferai aussi parti de ce lot. Surtout que j ai dit a mon nouveau copain, qu on irait passer une journée au spa lorsque j aurais descendu sous le 59kg, me semble que ca devrait m aider...

Bonne journée et lache pas t es bonne

angemika, tu as tout à fait raison, le plus important est de voir qu'on descend dans les chiffres.

Lundi, je n'avais perdu que 300g sur ma semaine mais par contre en centimètres, c'était pas mal du tout. Donc, je suis contente.

En plus, j'ai eu ma première séance de kiné pour ma cheville et je suis ravie! J'en ai testé quelques uns dans ma région et j'ai toujours été déçue mais là, c'est un kiné et ostéopathe pour sportif. Du coup, c'est facile de lui parler randonnées, sport en salle, fitness sans qu'il ne me regarde comme une extraterrestre. Et j'ai beaucoup moins mal. Je pourrais même aller marcher 5 km la semaine prochaine. C'est très peu pour moi (je sors rarement pour moins de 20km) mais ça permettra de voir comment cette cheville tient le coup. 

Allez, on lache pas! Bises à toutes