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BESOIN DE SOUTIEN
pour je suis a la 7 semaine 2 petits kg perdus et pourtant j y met toute mon attention plus de beurre, de créme ; de sauce je cuit sans matière grasse j ais acheté de nouvelles poêles j essaye de boire la ce n est pas mon fort !! je veux m accrocher car il me faudrait perdre beaucoup mais le départ est vraiment lent est que c est normal ?
Tiens bon ANNICK1947 !
ne te focalise pas sur ta déception ! si tu es déçue, tapote dessus ! ça marche : du style :
meme si je suis déçue après 7 semaines , je m'accepte quand meme
mem si je n'ai pas atteind mon objectif aussi vite que je la souhaite et que je demande pourquoi, je m'accepte quand mem, car si j'avais su comment faire , je l'aurais fait !
mem si c'est difficile, je m'acceptpe comme je suis pour l'instant.
sur les autres points : c'est difficile
je suis déçue
je fais tous les efforts,
je bois bcp
je m'accroche
j'ai pas de résultas
je sais plus quoi faire
que 2 petits kg
pourtant je cuis tout sans graisse
... etc et tout ce que tu ressens tu le dis en tapotant et si ça te mets en colère tu le dis aussi en tapotant jusqu'à ce que ça baisse ! et si ça te fais pleurer tu le dis aussi en tapotant, l'EFT va t'aider à faire baisser la charge émotionnelle qui est bloquée quelque part la dedans !
garde courage ! tu le mérite ! je suis sure que tu es quelqu'un de formidable !
si je peux t'aider , n'hésite pas !
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Coucou 2 kg cest mieux que rien. ne te focalise pas sur le poids. tu as sans doute perdu en cm aussi ;)