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TOP DEPART pour perdre du poids !
Bonjour à toutes et à tous,
Il est temps que je commence un régime car mon médecin m'a indiqué que ça y est : je suis tout juste derrière la ligne, 70kg et un imc qui crie "halte là".
Je suis passée par la case diététicienne, médecin, WW, mais rien n'y fait, je crois qu'il me manque la motivation, car certes j'ai une bouée, elle ne me dérange pas trop, j'arrive plus ou moins à la camoufler 
, cependant j'ai 49 ans et si je ne fais pas attention, je risque de me laisser aller. J'ai pris 10 kg tranquillement en 10 ans.
qui est partant(e) pour un soutien mutuel.
J'en profite pour vous souhaiter à toutes et tous une bonne et heureuse année 2014 dans les starting block
Nath du 59
Bon et bien, me revoilà un an après et avec deux kilos en plus.
Je suis en surpoids d'après mon médecin.
J'ai compris sur une année que je mange quand je ne vais pas bien pour confpenser, mais pas facile de trouver une nouvelle ligne de conduite, parfois j'ai même eu une très forte envie de fumer (refumer), mais ce serait trop bête de fumer de nouveau après 20 ans d'arrêt.
Tous vos conseils seront les bienvenus.
Bonne journée
Bonjour Nath ,
Je viens de lire ton commentaire .., je suis te retour moi aussi sur le forum aprés une longue absence , pour continuer mon combat contres les kilos qui me reste à perdre .., si tu veux faire un bout de chemin avec moi :) , pour se conseiller , se soutenir , échanger ...etc , sa serait avec plaisir .
à bientôt j'espere .., bonne journée .
Bon et bien, me revoilà un an après et avec deux kilos en plus.
Je suis en surpoids d'après mon médecin.
J'ai compris sur une année que je mange quand je ne vais pas bien pour confpenser, mais pas facile de trouver une nouvelle ligne de conduite, parfois j'ai même eu une très forte envie de fumer (refumer), mais ce serait trop bête de fumer de nouveau après 20 ans d'arrêt.
Tous vos conseils seront les bienvenus.
Bonne journée
Merci Ollive , oui je suis allée voir les repas, je vais devoir m'accrocher, car quand je vois les quantités, j'aurai faim !
bonne soirée.
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bonjour, j ai commencé un regime du sote (le gratuit) lundi.donc la semaine1.
nous sommes samedi et je voudrais trouver la semaine 2 afin de pour faire mes courses.
savez vous comment faire pour la trouver s'il vous plait?
merci
julie
Bonjour Julie ,
Tu vas dans coaching puis liste de courses .
Bon dimanche .