Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par Nourra47 le 21-01-2014 à 13:25

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JE COMMENCE DUKAN AUJOURD'HUI QUI ME SUIT???

Bonjour je suis Nourra j'ai 47 ans et je pèse euh......j'ai du mal à le dire....66 kg pour 1,60 m et franchement j'ai du mal avec mon poids actuel, je me sens gonflée et tout, mon objectif est d'arriver à 55 kg voir (mais ça je ne pense pas y arriver) à 50 kg. Je commence DUKAN aujourd'hui et j'aurais besoin de votre soutien, vos encouragements, vos conseils aussi.

Si des personnes veulent m'accompagner dans mon "combat" ce sera avec plaisir car on est plus fort à plusieurs. A bientôt je vous attends

 



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posté par sima_minceur le 25-01-2014 à 07:33

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désolé Nourra aucune information sur Dukan ni les autre régimes!! mais tu peut commencer par un rééquilibrage en attendant que tu fasse ton choix sur un régime et tu fais un peut de sport aussi.Bisous Bisous

posté par Nourra47 le 24-01-2014 à 13:51

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merci les filles mais d'après vous DUKAN est un bon régime?je ne sais plus là je suis un peu perdu je ne sais plus quel régime faire...........

posté par sima_minceur le 23-01-2014 à 07:46

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coucou les filles vous etes ou?aller Nourra zouikri et auderey on se motive!

bonne chance à toutes

bon jeudi

posté par Belette45450 le 22-01-2014 à 10:14

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Dukan !!!!! mais tu es sur le forum de Cohen là !!!! ???

J

posté par sima_minceur le 22-01-2014 à 09:20

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Bonjour les filles,j'ai 43 ansje ne fait pas de régime je mange équilibrer alors je compte bien y arriver sachant que j'aimerais perdre 30kg. Oui,y' a du boulot,alors je compt sur vous pour me motiver.Bon courage à toutes

posté par audrey170881 le 22-01-2014 à 08:38

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Bonjour, moi aussi je commence aujourd'hui, je suis Audrey, 32 ans,

je mesure 1m72 pour 82 kg, j'aimerais atteindre 62 kg, le poids que je faisais avant mes trois grossesses. Bonne journée à toutes!

posté par zouikri le 21-01-2014 à 17:39

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Coucou jai deja fait dukan javais perdu 37 kg en 4mois puis je suis tomber enceinte nayant pas fait de stabilisation jai tout reprisacause de la grossesse.bon courage

posté par OLLIVE le 21-01-2014 à 16:12

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Bonjour ,

je te souhaite tous mes bons voeux et bon courage !!!!!!!!!!!

bonne journée 

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