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arrêt du tabac et prise de poids
bonjour étant nouvelle sur ce forum je tiens a féliciter ce forum particulièrement enrichissant ! j'ai 51 ans et depuis l'arrêt de la cigarette en juillet 2013 j'ai pris une bonne dizaine de kilos ! donc grosso modo je pése pour 1m63 un gros 64 kg ! avec ma belle soeur nous avonc un objectif que nous suivons à la lettre ! rendez vous tous les mardis et jeudis matin pour une scéance de sport assez intensive ! ce qui nous réussi car nous avons perdue toute les deux plus d'un kilo ! tous celà pour vous dire qu'avec une motivation on ne peux qu'avoir une satisfaction ! déjà pour avoir arrêter le tabac chose pour moi qui me semblait impensable j'ai réussi bien sur grace a une personne qui etait là pour me soutenir ! voilà pour mon premier post merci
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Bonjour,
je te félicite continu bien ton combat ,en suivant bien les repas du site diététiques ,tu vas perde du poids ,et en plus tu fais du sport ,tous mes compliments .
bonne journée
merci je compte bien atteindre mon objectif perdre les 10 kg en trop ; et je suis assez motivée car envie de rentrer dans mes tenues qui m'allaient trés bien avec une taille 36 ; donc le combat continue ; bonne journée a vous