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Je commence aujourd'hui ! Une méthode à proposer ?
Bonjour !
Objectif : - 15 kg, en juin !
Pour l'instant, je n'ai pas choisi de régime particulier si ce n'est faire attention à ce que je mange (plus de sucreries et autres gourmandises), éviter le gras et limiter drastiquement les féculents. Des conseils à me donner ?
Caroline
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Bonjour Ollive,
J'ai vu cela. Mais à vrai dire, je n'ai pas beaucoup d'argent et même si les coûts ne sont pas excessifs, cela représente un vrai budget pour moi.
Du coup, je regarde un peu, par ci, par là, et je me dis que je vais arriver à faire mon programme. J'aurais bien suivi celui du docteur Cohen, qui me paraît très équilibré. Je vais essayer de trouver le livre dans une bibliothèque.
Tu as suivi quel régime ?
Moi, je voudrai perdre 18 kg. Je sais que cela ne tient qu'à moi et un bon rééquilibrage de mon assiette :-) Je suis une horrible gourmande, j'adore le sucré... Depuis 3 jours, je fais attention, et mes seuls sucrés autorisés sont les yaourts et fruits.