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bonjour je suis nouvelle sur ce site
jaimerais savoir en quoi consiste la première semaine du régime? juste boire de l'eau? aucun changement alimentaire?
biensur qu'il y a un changement alimentaire,tu mangera équilibré pour 1500 kcal par jour(je crois
),on va tenvoyer un menu chaque semaine mais on commence par te proposer de boire plus d'eau pour evacuer les toxines!!!voilou
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Si tu verra qu'il vont te donner des menu lundi pour avoir une allimentation équilibrer, et puis il y a du sport a faire tout les jours aussi qui motive bien en générale car sa aide a perdre du poid et a raffermir le corps .
Pour les menu comme je le dit souvent tu n'es pas obliger de les suivres a la lettre car certain aliment sont cher, tu peux les remplacer par des aliments s'emblable mais moin cher.
allez bon courage pour ton régime
bisous
ok merci pour vos réponses, j'espere que ce régime va se montrer efficace rapidement...