Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
Je dois perdre 20 kilos je commecne 17/03/2014
Bonjour,
Je m'appelle Myriam je pése 85 kilos et je dois perdre 20 kilos ; j'aimerai commencer le combat avec d'autres personnes .
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Salut à toutes;
je suis fière de vous toutes par ce que vous voulez perdre ces kg en trop et vous voulez vous prendre en charge mais ce qui me tracas ces que vous désirez les éliminés du jour au ledemain!
Ces kg en trop en les à cumulé pendans des année alors pour les perdre et ne pas avoir l'effet yoyo il faut les perdre progressivement,aussi il faut se fixé des objectifs réalisable par ce que à la longue vous allez perdre cette motivation et reprendre tout les kg perdu voir mème plus.
Pour mois avec une simple modération de mon alimentation journalière j'ai pu éléminé 3 kg en 1 mois, donnée vous le temps pour perdre ces kg et pas de privation ni frustration , il faut tout simplement avoir de la patience.
Je vous souhaite à toutes bon courage et au plaisir de vous lire.