Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par gastronomie le 11-03-2014 à 17:27

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besoin d'être entourée

Bonjour, je commence mon régime lundi 17-03, 15 kg à perdre, en, je l'espère 15 semaines.

Un emploi du temps comme nous toutes, très chargé, j'ai arrêté le sport (footing) voici 10 mois,  je suis à l'écoute de tous les conseils...

 



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posté par thyda67 le 11-03-2014 à 18:13

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Trouvé le temps de recourir ça aide beaucoup

posté par thyda67 le 11-03-2014 à 18:08

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15 semaine c faisable avec du sport au moins une heure de cardio par jour et une alimentation équilibrée

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