regime hyper proteiné , je reprend du poid en phase 2

bonjour ,  qui   aurait  deja  fait ou  fait  un  regime  hyper proteiné ?   j ai commencer il  y  a 10 jour ,  au  debut tt  ce passait bien!

comme  prevenue par le medecin les 3 prenier jours  ou  ete  dure dur ,  mais  apres une semaine  (  temps maximum de phase 1  conseiller par mon  doc)  j ai pardu 4.1 kilo  ,  j ai  donc comencer la  phase  deux ,   remplacer un sachet par  de la  viande maigre ,  cela  fait deux jour   que je le  fait  et ma  balance  remonte  douchement   alors que je m afame  depuis  10 jour la moindre  chose que je  remet  en  bouche   (   aliment  autorisé) me fait  reprendre  du poids  , je ne sais plus quoi  faire ! help