Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par poirier_3 le 12-05-2014 à 15:35

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je commence lundi19/05

bonjour à tous je commence lundi 19 je voudrais perdre au mions 15kg mais je travaille de nuit c'est compliqué pour moi avez vous des idées pour bien équiliber mes menus?

 



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posté par azilys84 le 26-07-2014 à 10:06

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Coucou les filles,

vous en êtes où ? Toujours au régime ? Vous avez des résultats ?

posté par azilys84 le 22-05-2014 à 14:02

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"Ma première grossesse" et non "ma 1 été grossesse" ... maudits téléphone qui corrige mes abréviations

posté par azilys84 le 22-05-2014 à 14:00

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Coucou j'ai commencé lundi aussi, j'espère perdre autour de 20 kg d'ici la fin de l'année grâce au régime gratuit sur le site. Je l'ai déjà fait y a 4 ans après ma 1 été grossesse et j'étais vraiment contente du résultat... j'espère réussir aussi bien cette fois ci ;)

posté par jessy1507 le 19-05-2014 à 10:47

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Allez ! C'est parti. Bon début de régime à toutes.

posté par OLLIVE le 18-05-2014 à 11:11

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Bon dimanche à vous toutes les filles 

posté par OLLIVE le 18-05-2014 à 11:10

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 rachel_421 

Bonjour ,

sache une chose 

du sucre nous en avons dans tous les aliments pour ainsi dire 

et notre corps en a besoin 

glucide *protide*lipide *

comme beaucoup d'autres compléments 

il ne faut pas tout interdire et faire attention que les dames ne fassent pas de malaise 

nous avons tout sur le site pour nous aider 

bon dimanche 

posté par OLLIVE le 18-05-2014 à 11:06

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r jessy1507 

Bonjour ,

il faut que tu téléphone lundi 

la communication est gratuite et tu explique ton cas 

ils vont résoudre ton probléme 

bonne journée 

posté par rachel_421 le 18-05-2014 à 07:59

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Tout ce que je vous dis je le fais il y a 7 semaines j etais a 96,1 aujourd hui a 88

posté par rachel_421 le 18-05-2014 à 07:58

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Bienvenu a vous comme dis changer vos habitude, fini le sucré, plus de charcuterie, plus de fromage, plus de plat en sauce (enfin je dis plus mais a eviter) feculent le midi associés a un legumes le soir leger 1L et demi d eau et du sport

posté par rachel_421 le 18-05-2014 à 07:58

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Avec 1 plaisir a la semaine pour ne pas se frustrer

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