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JE COMMENCE LUNDI 26/05
Bonjour je commence le programme lundi prochain et j ai besoin d aide, y aurait il des volontaires pour s aider mutuellement ?
Coucou les filles,
Je viens de lire vos post et je suis dans l'optique de perdre du poids. Je suis invité à un mariage et je n'ai toujours pas trouvé ma robe puisque je souhaite d'abords perdre un peu vous voyez.
Je fais 1m78 et je pèse 86kg. J'aimerais garder mes formes et perdre au max 6 kilos. Après j'ai commencé un peu la marche mais c'est difficile seule.
Apparement pour perdre il faut 30% de travail dans le sport et 70% de travail dans l'alimentation.
J'ai déjà trouvé la robe de mariage pas chère que j'ai trouvé c'est déjà un bon début.
Mais je trouve cela dure. Je n'ai pas encore trouvé un élément qui me boostera à fond. Avez vous des idées??
Coucou Stephanie, pour te booster tu peux toujours t'acheter un vetement que tu adores plus que tout mais dans une taille de moins que la tienne, accroche le sur ta porte de penderie comme ça il te narguera tous les jours et tu n'auras qu'une idée en tête rentrer dedans.
Voila un bon motif, il parait que ça marche bien
Alors courage essaie tu vas y arriver
Coucou les filles,
Je viens de lire vos post et je suis dans l'optique de perdre du poids. Je suis invité à un mariage et je n'ai toujours pas trouvé ma robe puisque je souhaite d'abords perdre un peu vous voyez.
Je fais 1m78 et je pèse 86kg. J'aimerais garder mes formes et perdre au max 6 kilos. Après j'ai commencé un peu la marche mais c'est difficile seule.
Apparement pour perdre il faut 30% de travail dans le sport et 70% de travail dans l'alimentation.
J'ai déjà trouvé la robe de mariage pas chère que j'ai trouvé c'est déjà un bon début.
Mais je trouve cela dure. Je n'ai pas encore trouvé un élément qui me boostera à fond. Avez vous des idées??
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Coucou, me revoilou, le calme est revenu au magasin, la saison est terminée !!! je suis pas souvent ici car j'ai choisi le régime de JMC alors je suis aussi sur un forum de l'autre côté, mais ce n'est pas très gentil donc je viens aussi faire un coucou de ce côté. Repris un peu de poids, 1 kg cet été, vu que pendant 2 mois je ne peux pas faire de sport à part 1h d'aquagym par semaine , si on compte les sorties, les apéros etc etc je suis plutôt contente .
Comment vas tu Doro ? tu es la seule que je connaisse ici. Etes vous sur une autre discussion ? bon courage à toute à bientôt