Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par aminabus41 le 02-06-2014 à 16:04

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debut de regime

bonjour, alors voila, je dois maigrir mais comme beaucoup n'y arrive pas, je cherche des personnes qui veulent commencer leur regimes avec moi pour se motiver, alors je travaille, j'ai deux enfants. j'ai besoin de planning a suivre genre ww pour pouvoir y arriver. 

aidez moi help :(



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posté par rachel_421 le 02-06-2014 à 16:10

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Ds un premier tps arrete le grignotage, diminu les portions , plus de sucre evite les plat en sauce et du sport et tu verras le changement

posté par rachel_421 le 02-06-2014 à 16:09

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Je suis un reequilibrage alimentaire et moins 11kg mon but premier etait de perdre 10kg vu k jy arrive ben j ai dit prkoi pas dix de plus je suis a 85,2

posté par rachel_421 le 02-06-2014 à 16:08

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Bonjour et bienvenu tout comme toi je suis la pr perdre comme bcp d entre nous il y a 9ans je faisais 65kg puis deux grossesses du laisser aller ben y a deux mois et 1 semaines j etais a 96,1

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