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Regime sans sucre 365 jours
Je mange plus
sucre
les produits a base de farine blanche donc baguette et pain etc
le fromage
les charcuterie
et les vindes trop gras ou enlever le gras et la peau
je veux plus faire des regime s stricte
hier c'était 1 er jours sans sucre.
Hier j'ai remplacé lle pain blanc par pain coplet .je s pâtes par sarasin
les gateau par la nectarine
seulement j'ai grignoter après le dîner 1 tr de pain coplet
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Comme CA fair longue temp jai arreter ce message aujourd'hui j'ai repris ma santé â ma main .j'elimine sucre dans tous ses états pain blanche et je garde une alimentation equilibre,ex ce matin j'ai mangé 1,5 oeuf et 1 fr bl0 avec grein es de lin .