POur ma part la balance ce matin m'a mise une claque = 76.9 kg soit + 1.4kg !! retour à mon poids de début juin grrr !!!! Allez je sais ce que j'ai a faire pour virer ce gras et degommer ces kilos en trop qui me gache la vie depuis trop longtemps !!! Reprise de la feuille de route du défi (voir mon blog si ca vous dis) avec ma coupine Dreline !!!! et hop hop hop on fait tout pour éliminer !!!J'ai décider aussi de faire des petits exercices dans les activités quotidienne pour me muscler sans y penser !!!!! Rentrer le ventre en marchant, me muscler les fesses en cuisinant, ou faire des suqats en telephonant, les autres astuces sont sur mon blog aussi !!! Biz les miss et bonne journée !!!

bonjour,
si vous etes interessé je propose des tisanes amincissante/drainante et laxative qui accompagné d'une alimentation  équilibrée t'aideront a perdre du poids(la boite de 20tisanes a prendre 2fois par jour au prix de 4,50 hfdp,ce n'est pas la richter) ;)
n'hésitez pas a venir me voir si vous etes interessé

ps:je propose également des cures de guarana(la boite de 200gélules au prix de 10euros hfdp)

mon facebook:https://www.facebook.com/tisane.minceur.98

Merci les filles, pour le soutiens je me rend compte que j'ai honte pour rien mais c'est viscérale... J'ai une amie qui me dit la même chose les gens ne nous regardent pas c'est juste une impression.

De toute façon j'ai encore le temps pour m'inscrire.. bref

Ce matin je me suis reveillée avec un mal de dos astroce, actuellemement j'ai encore mal. Je vais essayer de faire des étirements.

Bises les filles

Phoenix j ai ete ds ton etat d esprit il y a 6 mois je faisais 96,1 toujours se ventre de grossesse on me demandait si j etais enceinte pr te dire j attaque mon reequillibrage alimentaire j perdu a l heure actuelle 17kg et oui ca se voit j avoue j ai fait du sport je fais le replay de d8 a ton rytme et maintenant comment dire je degonfle alors oui se n est pas encore ca mais je me trouve un pti peu mieux

Phoenix cela me rend triste de lire ton état d'esprit, de la honte ?? mais pourquoi ??? je pense que tu as un gros travail a faire sur toi pour t'accepter car tu es belle crois moi !!! Pour la salle de sport je te conseillerai de faire un ou 2 cours d'essai généralement toute les salles en propose avant de t'inscrre comme ça tu verra bien ton ressenti et ainsi tu pourras choisir la salle qui te convient, pense aussi au asso de fitness qui sont souvent moins chère et plus conviviale et ou surtout on se fout du regard des autres car tout le monde viens pour se défouler et pas pour se prendre la tête...crois moi je suis présidente d'une asso et chez nous il y a des "grosses", des minces et jamais de soucis !!!