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Objectif moins 10 kilos!
Bonjour à toutes 
Je m'appelle Eve. J'ai 30 ans. Je pèse 66kg pour 1m69 soit environ 10kg superflus 
J'ai pris 10 kilos en 6 mois depuis que je me suis réorientée professionellement. Certes il y a eu le stress du changement mais voilà, depuis que je bosse à la maison je bouge moins et je grignote beaucoup plus. Il faut que tout ça change. Je veux que mon poids ne soit plus source de stress avant la fin de l'année et commencer 2015 mince, sùre de moi et féminine! 
J'ai rééquilibré mon alimentation et je me suis remise sérieusement au sport. Je tiens un journal de bord de mon régime et je viens sur le site tous les jours pour poster des articles et prendre de vos nouvelles.
Je souhaite rencontre le max de filles qui mène le même combat pour se soutenir et se booster. Je souhaite d'ores et déjà bon courage à toutes celles qui se lancent dans la même aventure.
Courage les filles!!! On en est capable!!!
bienvenue 
Tu marches tous les jrs et c'est déjà 1 très bon point!!! pour ce qui est de mitoner de bons petits plats, tu pourrais commencer par alléger tes recettes classiques et pourquoi pas innover et cuisiner + light pour tt la famille. Ils n'y veront que du feu
bonjour
oui je confirme la marche rapide est très bien aussi toujours en prenant en compte ce cardio de 130/140 puls/min, j'insiste mais c treès important. C'est dans cette fourchette là que votre corps brulera les graisses pas au dessus...
pour la petite histoire, l'an dernier j'avais fait un régime naturel base de soupe aux choux http://www.pourmaigrir.net/ demon jardin bio, cela m'avais motivée pour enchaine rsur le footing..
bon courage
Suzy
bienvenue Tu marches tous les jrs et c'est déjà 1 très bon point!!! pour ce qui est de mitoner de bons petits plats, tu pourrais commencer par alléger tes recettes classiques et pourquoi pas innover et cuisiner + light pour tt la famille. Ils n'y veront que du feu
bonjour
oui je confirme la marche rapide est très bien aussi toujours en prenant en compte ce cardio de 130/140 puls/min, j'insiste mais c treès important. C'est dans cette fourchette là que votre corps brulera les graisses pas au dessus...
pour la petite histoire, l'an dernier j'avais fait un régime naturel base de soupe aux choux http://www.pourmaigrir.net/ demon jardin bio, cela m'avais motivée pour enchaine rsur le footing..
bon courage
Suzy
bienvenue Tu marches tous les jrs et c'est déjà 1 très bon point!!! pour ce qui est de mitoner de bons petits plats, tu pourrais commencer par alléger tes recettes classiques et pourquoi pas innover et cuisiner + light pour tt la famille. Ils n'y veront que du feu
Kikoo les filles,
Désolée d'avoir disparu quelques jours mais j'ai eu du "retard"... j'ai fais un test de grossesse et celui ci s'est révélé négatif. J'ai été soulagée car ça tomberai mal mais j'ai ensuite été super décue. Je n'avais vraiment pas le moral... et je crois que ça m'a fait réfléchir sur mon désir d'être mère.
Sinon coté poids tout va bien, je suis toujours à 61kg. J'ai du mal à perdre le dernier kilo malgré mes efforts, mon corps résiste mais ma silhouette me plait alors pas de drame 
Je vais vite aller lire tt ce que vous avez posté, bonne journée
Petit programme sportif...je vais le tenter 2 à 3 fois par semaine jusqu'a noël !! allez qui me suis ???? en aliant ça , le sport en salle + le reste j'espère enfin perdre ces kilos en trop et affiner mon corps !!!
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Ok Eve ravie d'avoir des news ma belle, ha oui ce genre de stress ca fait réfléchir....top si tu te plait c'est déjà ça ...alors et ton week-end d'anniv bien ????
Fraisou nickel le sport !! pour moi aussi reprise des choses sérieuse...6h30 à la salle de sport cette semaine et une pesée au top ce matin 74.2kg - 800gr et -2.7kg en 4 semaine !!! yeah !!! nouveau projet pro pour moi je vais passer mon diplome animatrice fitness en parallèle de mon taff, je suis tout excitée....biz les miss bon week-end !!