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Frugivores, Vegans, Végétariennes,Crudivores, 80/10/10
Bonjour je cherche des copines
Frugivores, Vegans, Végetariennes, Crudivores,
ou qui suivent le super programme 80/10/10 du dr doug graham
Pour toute celles qui tombe ici
et qui ce demende qui est le dr doug graham
http://crudivegan.com/2012/11/lalimentation-selon-le-docteur-graham.html
Au plaisir de faire votre connaissance
Karma-Fruit
salut non je n'ai pas reçu ton mp cela ne marche pas en ce moment j'ai 9 demandes d'amies et je n'arrive pas a voir tout ce petit monde .
sinon je me suis reprise en main depuis lundi résultat 1kg600 de perdu 
hier soir j'avais très faim après la marche rapide j'ai donc mangé du cuit et des patates pour me rassasier et tout va bien 
.
et toi tu en es ou?
bonne journée bisous
salut karma-fruit ,merci pour les lien mais malheureusement je ne parle pas du tout l'anglais mais la curiossité me pousse à aller voir quand même ...
hier pour moi cela a été une bonne journée car j'ai réintégré dans ma journée la purée de fruits crus hum cela ma permise de ne pas craquer le soir
tu manges quoi dans une journée ???
a+ louna
Salut
sa me fait trop plaisir de te lire !!
je suis végétarienne depuis environs 3 ans
et j'aimerais commencer le raw till 4 c'est le programme de freelee une autrichienne
voila un site qui parle de ce programe je crois que ces une fusion du 80/10/10 et frugivore
mes il a des video sur youtube que cette jeunne femme super passionnante fait malheureusement c'est en englais bouuu meme
Freelee
https://www.youtube.com/user/Freelea/videos
Site wed ou il parle de ce programme
http://thefruitmachine.wordpress.com/2014/01/17/cru-jusqua-16h-un-exemple-de-transition-vers-le-frugivorisme/
mes a partir de 16h on a droit a des légumes féculent autre... ( cuit )
( je sais pas encore tout ^^ )
pour le site que tu ma recommander
oui je le connais thierry casssasnovaaasssss
sa toute derniere video elle est vraiment super
https://www.youtube.com/watch?v=DHEHkvw27MQ
Très hâte de te reparler
a bientôt
Karma-fruit
salut karma-fruit je le trouve pas mal il y a beaucoup de vidéos a regarder ,j'y retournerai souvent car il y a surement des trucs super chouet..
je te donne ce lien en retour tu verras cela vaut le detour "vivrecru.org" tu me diras ce que tu en penses .
qu'elle est ton alimentation sur une journée? comment tu fonctionnes .
de mon coté c'est un maximum de cru (salade) moi j'utilise de la vinaigrette ,je mange aussi du poisson du fromage de chèvre ou brebis et des oeufs...
des céréales sans gluten comme la graine de couscous,le quinoa les lentilles. un peu de papates et du pain complet ....mais je mange aussi du cuit dans les légumes car 100% cru je n'y arrive pas tous les jours .
par contre plus de viandes, plus de pates ,pas de yaourt aucun laitage sauf brebis et chèvre.
beaucoup de jus aussi légumes et fruits .
bonne journée
Salut Louna,
comment as tu trouvé le lien ?
c'est vraiment très intéressant je trouve
j'espere que nous serons plus nombreuses !
je t'envoie une demende d'amie 
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ok alors je n'ai pas reçu ton mp tu peux recommencer ...bonne journée