Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par sgonzo810 le 15-10-2014 à 22:29

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je commence maintenant

Hello à tous,

Je commence tout juste à 45 ans et 136 kg pour 1.8m.

54 kg à perdre !!! Besoin d'encouragement et de causer aussi.

Merci d'avance pour votre soutien.



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posté par annick_758 le 19-12-2014 à 20:01

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bonsoir , j'irai voir les sites et je vous dirai

Sabine, essaie de trouver un forum ou un groupe pour t'accrocher

bonne soirée à tous ....

posté par Marlene_567 le 18-12-2014 à 15:30

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Salut le groupe,

Je voulais partager avec vous Le Poids Chiche un site que j'ai découvert sur facebook https://www.facebook.com/lepoidschiche?ref=ts&fref=ts  .

Tu paries combien de ton IMC tu veux perdre mais tout ça entouré de coachs et de la communauté. Moi qui avais du mal à me motiver toute seule, je trouve l'idée top!

Vous en pensez quoi?

A bientôt !

posté par Sabine65 le 18-12-2014 à 11:02

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Coucou . Je m apppelle Sabine :) Je suis nouvelle et j ai beaucoup beaucoup beaucoup de kg en troooop minimum 30 à perdre.j espere trouver la motivation sur ce site

posté par annick_758 le 14-12-2014 à 16:46

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coucou !! j'espère que tout va bien pour vous

.angry  + 700gr   DEGOUTEE   , me suis vengée chocolat +pain d'épice !!!!!!!!!!!!!!!!!crying  ........à bientôt

posté par trueendlesslove le 05-12-2014 à 22:57

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coucou les filles, je ne sais pas depuis combien de temps vous avez commencé mais il parait que lorsque le poids reste stable quelques jours, c'est que le corps s'adapte au changement qui se produit donc c'est positif! patience. bon courage et à bientot avec quelques grammes en moins!

posté par annick_758 le 05-12-2014 à 13:02

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hello !!!!!!!  ????????????????

posté par Simon08200 le 30-11-2014 à 12:03

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Bonjour tous le monde, j'ai créér un groupe commencer doucement mais surement, il a des exercices ect ... Réagissez et venez tous pour plus d'information.

Voici le lien:

https://mag.aujourdhui.com/groupes/forme-et-sante/34283/commencer-doucement-mais-surement.html

 

 

posté par annick_758 le 30-11-2014 à 01:36

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toujours pas perdu 1 gramme pas de crakk mercredi , ni aujourd'hui ............ça coince quelquepart  ...j'espère que vous tout va bien

bon dimanche

posté par trueendlesslove le 28-11-2014 à 11:31

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Bonjour le groupe, comment se passe votre journée? Pas de craquage au repas de ce midi hein!! lol, chaque repas équilibré fait du bien à notre corp, pour notre santé, et la santé c'est la base de tout. Avant je ne disais pas ça mais c'est vrai que quand on se choppe une bonne grippe par exemple on est capable de ne rien faire. Alors des vitamines et des fibres pour passer l'hiver correctement!!! go go go!!

posté par annick_758 le 28-11-2014 à 00:36

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BONNE NUIT

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