Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par saphir63 le 24-03-2015 à 14:03

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nouvelle ici je commence aujourd'hui (le 24/03/2015)

Bonjour à toutes et tous . 

Je m'appelle Morgane . J'ai beaucoup de poids à perdre  . Chaque fois que j'ai essayé un régime j'ai échoué, je perds 3 ou 4 kilo et j'en reprend 5 derrière .... Il y a un an je me suis fait posé un implant contraseptif qui m'a fait prendre beaucoup de poids (j'étais déjà en surpoid avant cela mais j'ai "gonflé" d'avantage avec); ça conbiné et plusieurs souci perso qui m'ont plongé dans la déprime; je trouvé un certain réconfort dans la gourmandise qui à fini me rendre comme je suis .... 

Aujourd'hui il faut impérativement que j'arrive à retrouvé un poids proche de la normal; je suis une grande passionné du monde équin, mais pratiqué ma passion devient de plus en plus difficile physiquement .... Et surtout je ne supporte plus mon reflet dans le miroir; devoir y faire face est une épreuve insurmontable pour moi .

Voilà pour ma petite présentation; j'espère enfin trouvé la force de me tenir à un régime durable dans le temps et surtout retrouvé une certaine joie de vivre et une énergie que je n'ai plus depuis longtemps .... 



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posté par tango10juillet le 26-03-2015 à 16:48

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je vous invite a venir nous rejoindre dans le groupe
la chasse aux kilos

posté par tango10juillet le 26-03-2015 à 16:46

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la chasse aux kilos

posté par rachel_421 le 26-03-2015 à 12:50

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Bienvenu morgane et courage pr cette aventure bravo jenny pr ton parcours je vais vous raconter le miens il y a un an j ai commence un reequilibrage j etais en obesite 96kg j ai fait bcp de regime le declic k j ai eu s est en voyant ma soeur ki a 25kg de plus que moi ms 3ans de moins en galere a monte 2 etages j ai di non fo k j arrete !!!! Un reequilibrage me convient parfaitement j ai stoppe tout les sale , ralenti la charcuterie et le fromage , eviter les plat en sauce , manger des feculent avec legumes , des plus petites assiettes , un repas joker pr eviter toute frustation et le soir plus leger puis bon pr aider y a pas d autre solution du sport un an apres je suis a 68kg moins 28kg je me sents mieux , me plait mais tout ca pour dire se n est pas facile j ai eu aussi des moments de doute , de mal etre, d envie de craquer mais j en suis la

posté par lilyevadarko le 25-03-2015 à 20:30

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Coucou morgane de tout coeur avec toi reste motivee surtout ne pas te privee jai commence le 4mars et je suis deja a 3,7kilos de perdu et des cm... Seule chose a te dire te peser et te mesurer quune seule fois par semaine .. Bon courage cesr un tres beau combat

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