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je doit perdre 10kg
j'aimerai commencer un régime et prendre un complement alimentaire ou un bluleur de graisse pour m aider a maigir. je ne sais pas quand ni comment commencer un régime et que faire comme exercice. j'aimerai vraiment perdre du poids car je me sens pas bien dans ma peau a cause de ça.
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De rien cest normal :) Rien du tout je vois une nutri qui ma mis pendant 4semaines quaux legumes sans feculents et la jai repris un feculent par semaine le midi de preference :) Pas grand chose comme sport je me suis achetee un velo elliptique en occas lannee passe et ma nutri me donne des objectifs a faire Mais grace a elle javais perdu 16kilos lannee passe...