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je commence mon programme minceur
Bonjour tout le monde,
c'est le premier jour de mon programme minceur "ARKOFLUIDE" en 30 jours...
en plus du programme j'essaye de me remettre au vélo d'appartment.
Aujourd'hui J-1 80.4kg pour 1.64m objectif 68kg
1ere ampooule prise et 5 kms de vélo
(c'est pas beaucoup mais je m'y remet doucement....)
Et vous??
besoin de soutien je baisse les bras tres vite 
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