Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par krys42140 le 12-07-2015 à 15:14

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Je commence mon régime lundi

Bonjour A toutes cellles et ceux qui débute le régime.

Pour ma part j'ai choisi de créer une nouvelle discussion car je suis de nature timide et ne voulait pas m incruster ou on ne m'attendait pas. Mais j'ouvre cette discussion à tout le monde.

Je reprends le régime que j'avais stoppé au mois de septembre (régime payant de cohen d'une grande éfficacité) quand on le suit correctement. 7 kilo en 3 mois

Mais voila avec du laissé aller on reprends ces foutus kilos.

Je ne suis pas a plaindre car je n'ai que 5 kilos a perdre, mais ceux ci me pourrisent la vie et le moral.

On a besoin de soutien voilà le but de mon post...

 



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posté par marlene_229 le 03-08-2015 à 17:11

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bonjour a tous je viens de m'inscrire, je commence donc le regime lundi, je veux perdre 8 kilos, je grossi car ras le bol de la solitude donc je me jette sur la nourriture, et je vois que je grossi de plus en plus, j'espère arriver a suivre ce régime, merci de votre soutien 

posté par krys42140 le 20-07-2015 à 06:14

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lolita52 le 19-07-2015 à 19:29
Salut Comment allez vous les filles déja un kilo d'assasiné je suis contente.

C est super 1 kilo en 1 semaine c est ce que le régime préconise.Moi  ca va mais j ai fait des impasse. ety je n ai pas suivi le régime comme il faut donc il faut pas s'étonner .

 Mais courage  et bonne continuité a toi

 

posté par lolita52 le 19-07-2015 à 19:30

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Coucou krys comment va tu ? Bisou

posté par lolita52 le 19-07-2015 à 19:29

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Salut Comment allez vous les filles déja un kilo d'assasiné je suis contente.

posté par krys42140 le 19-07-2015 à 10:33

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lolita52 le 14-07-2015 à 01:21
Salut moi osi le moral n'est pas trop au rendez vous . Mais je suis ravis de trouver kelkun avec ki discuter. Moi j'ai 15 kg a perdre est je ne sais pas si ce regime marche vraiment car je pert espoir j'ai tout essaier auparavant . Bisou

Coucou

Alors comment vas tu lolita ? Reprends tu un peu le moral ?

posté par krys42140 le 15-07-2015 à 06:53

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Bonjour et bienvenue lisy, tu as raison il faut positivé, C est un très bon début 1 kg en 4 jours.Bravo

Le régime est bien fait mais je pense qu il faut le suivre à la lettre car on fait vite des entorses, moi je n'arrive pas a me mettre à fond dedant, jour férié et week end  c est dur .Ma balkance fait du yoyo.

Je vais donc me fixer un jour par semaine pour la pesée et je vous invite à en faire autant c est ce que préconise Cohen dans son régime (tous les samedis matin au levé avant de dejeuner pesée et mensurations).

Je vois que tu a la peche continue ainsi et tu arriveras à ton but .

Il ne faut pas hésiter à utiliser le tableau des équivalences .

Allez courage et gardons la motivation.

 

posté par lolita52 le 14-07-2015 à 14:35

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On va i arrivé .

posté par lolita52 le 14-07-2015 à 14:34

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Moi aussi 15 a perdre et oui on va se soutenir il le faut tu a raison abat les kilo .

posté par krys42140 le 14-07-2015 à 09:17

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lolita52 le 14-07-2015 à 01:21
Salut moi osi le moral n'est pas trop au rendez vous . Mais je suis ravis de trouver kelkun avec ki discuter. Moi j'ai 15 kg a perdre est je ne sais pas si ce regime marche vraiment car je pert espoir j'ai tout essaier auparavant . Bisou

Bienvenue sur cette discussion qui grace a toi ne sera plus un monologue et j en suis ravie le régime que j ai fait l année. Passée marche a condition de respecter. Certaine règle. Que j ai outre passé . Il état a 1400 kcal .et non 1500 c est ma période de stabilisation que j ai écourtée. Et le sport je ne suis pas une grande sportive. On va tenter de se soutenir au mieux . Alors abat leskilos.

​

posté par lolita52 le 14-07-2015 à 01:21

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Salut moi osi le moral n'est pas trop au rendez vous . Mais je suis ravis de trouver kelkun avec ki discuter. Moi j'ai 15 kg a perdre est je ne sais pas si ce regime marche vraiment car je pert espoir j'ai tout essaier auparavant . Bisou

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