Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par Aliceapple le 23-07-2015 à 14:33

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Je veux perdre 15 kilos

Bonjour à tous, j'ai 21 ans je pèse 68 kilos et mesure 1m68. Je ne suis pas bien dans ma peau et me sens grosse, je suis bien décidée àperdre 15 kilos. C'est toujours mieux d'être plusieurs alors qui vient m'accompagner ? 



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posté par MarcosMill le 20-09-2018 à 20:10

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salut!
Je sais que ma femme utilise Reductil de www.reductil-sibutramine.net car elle a décidé de perdre du poids.
Ça marche pour elle ...
c'est un régime facile, pas cher et elle se sent très bien.
Peut-être que cela vous aidera.
Sur ce site, vous pouvez trouver quelque chose pour tout problème médical

posté par ElenaGib le 23-07-2018 à 13:15

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e pourrais essayer certains médicaments pour perdre du poids. Je l'ai fait et le résultat ne ressemblait à aucun autre ... Je peux vous recommander www.reductil-sibutramine.net parce que là vous trouverez beaucoup de choses intéressantes à des prix très bas

posté par Giulietta38 le 16-06-2017 à 15:03

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tu peut commander iaso tea sur ce site :
http://maboutiquepharma.com/minceur/iaso-tea-total-life-changes-1-mois/
je viens de recevoir ma commande aujourd hui !

posté par juan974 le 23-08-2015 à 12:59

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Va sur mon site et regarde les bienfaits du thé iaso en 1 semaine !!! 2Kg en moins !! Et sa continue toujours !!

posté par monica90 le 18-08-2015 à 14:50

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Bonjour
 je suis une jeune mère qui comme beaucoup  d'aures mamans a eu des problèmes du surpoids , ça se passe après que j'ai accouché
  Jusqu 'à  mon accouchement je me suis senti bien dans ma peau, mais après  j'ai grossi soudainement, j'étais désespérée
 Pour dire la vérité, je pensais que j’avais du charme et je me contentais de mettre ma poitrine en avant. Ceci arrivait à me faire oublier que j’étais difforme. J'ai remarqué des échecs dans ma vie de couple, mon mari a commencé etre distant  avec moi, il n'était pas comme avant. En fin, Qui voudrait d’une femme de 85 kilos pour 1m 58 ?c'est une catastrophe
  J’ai recherché pendant des semaines la meilleure solution. Ce qui m’a convaincue de choisir Reductil 15 mg via http://www.kamagra-cialis.net , ces sont les tests cliniques et l'expèrience des gens
   Grace à ce coup-faim j’ai perdu 23 kilos pendant 6 mois,  je suis bien dans mon corps et j’ai gardé mes formes.
  Je crois que cette perte va etre durable,  en temps que sont passé 3 années, je n'ai reprit acun kilos
 Je vous souhaite à ne pas désespérez  si vous touche ce problème, la solution existe, c'est Reductil
Bonne chance à tous

posté par emiliearchi76 le 04-08-2015 à 16:20

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Oui Nymphea tu as raison d'adapter ton programme et de travailler en fonction de ce que tu veux affiner ou muscler oui cela jour beaucoup de cibler une zone avec des exercices specifiques !! oui je fais aussi moi-même des programme mais la pas envie de me prendre la tête donc je suis la real time challenge et turbofire et en septembre je reprned les cours à la salle donc preparation + animation 3h par semaine je vais tout faire pour me faire un corps plus ferme avant la fin de l'année !!!

posté par nympheaaa3 le 04-08-2015 à 10:10

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emiliearchi76 le 04-08-2015 à 09:52

 

Je Vous propose de suivre un ou plusieurs des Challenges suivants proposer sur facebook par Valérie Le Sport  = 

Challenge Abs pur un ventre en béton !!! (a faire chaque jour ou au moins 3x la semaine !!!)

Challenge squat pour de belles fesses !!!

Défi Planche pour un ventre plat !!!

ha zut on ne voit rien je vous met le lien facebook:

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10205071449972217&set=pcb.10205071450972242&type=1&theater

J'aime beaucoup ce challenge j'essaye de faire les squats tous les jours et les abdos 3 fois par semaine mais les squats je les couple avec d'autres exercices pour les cuisses et les fessiers car voilà j'ai mon petit projet en tête je veux voir si avec des exercices ciblés réguliers on obtient des résultats plus probant sur une partie du corps,alors voilà je bosse aussi mes cuisses fessiers...mais le reste du corps aussi mais je m'acharne un peu plus pour les cuisses lol

posté par emiliearchi76 le 04-08-2015 à 09:52

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Ne croyez pas qu'une pilule miracle ou des sachets protéinés vous feront perdre du poids durablement !! oui vous allez perdre mais vous n'aurez par réappri à manger et à cuisiner sain et plasir du coup l'après sera fatal et les kilos reviendront au galop !! soyez patiennte et perséverante : manger + de fruits de légumes arrêter le grignotage, cuisiner vous-même, faites vous plasir, bouger-vous un max et prennez soin de vous et de votre corps et vous y arriverez !!! 

 

posté par emiliearchi76 le 04-08-2015 à 09:52

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Je Vous propose de suivre un ou plusieurs des Challenges suivants proposer sur facebook par Valérie Le Sport  = 

Challenge Abs pur un ventre en béton !!! (a faire chaque jour ou au moins 3x la semaine !!!)

Challenge squat pour de belles fesses !!!

Défi Planche pour un ventre plat !!!

ha zut on ne voit rien je vous met le lien facebook:

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10205071449972217&set=pcb.10205071450972242&type=1&theater

posté par monica90 le 03-08-2015 à 15:09

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missodile_2 le 03-08-2015 à 12:43

salut  les  filles   des  regles   seront finies   je m'y remet  tres   serieusement   je  mesure 1  m  50  et je  pese  80  kilos   je sais c'est  beaucoup  trop  je veut  perdre   au moins 20  kilos  minimum  comme j' ai beaucoup de mal   a perdre  j'envisage de prendre  les sachets protainés  au moins plus de courses a faire  a part les fruits et les yaourts  0p cent quece que vous en pensez  conseillez  moi

Salut missodile

premièrement tu dois savoir que l'alimentation et les activités physiques sont très importantes pour obtenir un bon résultat

 Comme j'ai écrit dans ce forum, les pilules reductil marchent vraiment efficacement, je l'ai testé après l'accouchement  et j'ai perdu 23 kilos

Premièrement, mon avis c'est d'essayer les pilules Reductil, tenir le régime correctement, en ayant une alimentation pauvre en  calories et faire le sport; tu vas reussir!!!

si tu es intéressée, il faut réagir, je t'offre mon soutien

Bon suite

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